髕骨外翻適合的護膝 - 路跑 Road Running

By Charlie
at 2021-01-10T23:10

Table of Contents

骨科醫師說我髕骨外翻
最近勤做肌力訓練
目前有考慮要買護膝
想請問前輩有沒有推薦的護膝(兩側有彈簧條固定)
謝謝

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Tags: 路跑

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By Skylar Davis
at 2021-01-11T00:30

我覺得髕骨帶效果比簡易的護膝效果來的好

By Caroline
at 2021-01-11T01:50

髕骨外翻用髕骨帶跑完全馬都沒有不舒服~可以參考看看

By Anonymous
at 2021-01-11T03:10

推髕骨帶

By Elvira
at 2021-01-11T04:30

有固定條就保爾範(但我覺得這不太適合跑步，NBA選手就是用這款

去健身房只快走划算嗎

By David
at 2021-01-09T23:26

小弟我不喜歡太劇烈運動也沒有想鍛煉什麼只是想走走讓身體動一下家附近健身房是用票卷的方式一次買十張價格1200 我每次都走大概2～3小時換算下來大概60/小時但是只用了跑步機本來想說要不自己買一台跑步機但依照我的需求最低也要15000的樣子而且還要算上保養費用不知道哪邊比較划算？我一個禮 ...

退化性關節炎受測者

By Skylar DavisLinda
at 2021-01-09T22:42

徵求類別: 退化性關節炎受測者地點: 國立成功大學物理治療系徵求內容：大家好，我是成大物理治療系研究助理，目前在研究低能量雷射治療對於退化性關節炎者下肢肌力的影響，若您或親友對研究有興趣且符合以下條件，歡迎您報名參加我們的研究 1. 年齡50歲以上 2. 需有三個月內膝關節X光片影像，且符合退化性 ...

關於巔峰狀態

By Charlotte
at 2021-01-09T16:57

各位前輩們好最近常聽到訓練期間勿讓巔峰狀態提早出現今天練習 Garmin手錶就跳出巔峰狀態覺得概念很籠統想請問 1 巔峰狀態在賽前多久出現適當 2 課表的安排如何控制巔峰狀態 3 手錶如何知道我處於巔峰狀態 4 巔峰狀態能持續多久謝謝前輩們的回覆！ - ...

Garmin 245m音樂斷斷續續

By Annie
at 2021-01-09T08:53

我的245M最近在室外跑步的時候一直發生音樂斷斷續續，把手錶靠近藍芽耳機時就完全不會有斷續的問題。於室內使用也是正常。不知是否有沒有人也有遇過相同的問題？已做過的處理： 1. 送修(Garmin說完全沒問題，回復原廠和更新軟體，說也許是手錶和耳機的兼容問題) 2. 使用不同的藍芽耳機，二個QCY、一個 ...

去年年初破百的肥仔工程師今天破PB了^^

By Mia
at 2021-01-08T15:22

各位版友大家好阿之前有分享在體能板，今天剛好破PB 查了一下結果發現也有跑步板所以分享一下給跑步板的板友^^ 因為小弟2020年初去醫院檢查，大約2020年3月底的時候，發現確定二型糖尿病開始改變生活【飲食】+【運動】從破百體重到目前降到68.8公斤分享一下小弟的調整狀態此文也一併有分享在友站 ...

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