髕骨外翻到底能不能深蹲 - 路跑 Road Running

如標題，近日因膝蓋感覺不適去看了醫生，看X光片後醫生表示我天生髕骨外翻不能做「
蹲」的這個動作。並建議我強化股四頭肌的訓練以肌肉拉正股四頭肌。上網查了一些資料
，發現許多與股四頭肌的訓練有關的動作皆與深蹲有關，讓我有點茫然，請教版友有沒有
有類似狀況？你們是如何鍛煉呢？

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