髕骨外翻 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Olga
at 2009-12-16T21:07

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※ [本文轉錄自 anti-hurt 看板]

作者: jenimonlin (~香菇~) 看板: anti-hurt
標題: [問題] 髕骨外翻
時間: Wed Dec 16 21:05:02 2009

最近因為打球膝蓋開始有些疼痛

突然的出力時就有明顯的疼痛(跳躍的時候、上樓時)

查了資料後跟髕骨軟化的症狀有點像

今天去看醫生了

醫生我我不太像軟化

而是髕骨外翻，造成的

請問一下~~

外翻是否會造成軟化

因為我的體育老師曾經當過防護員

他幫我檢查後懷疑是軟化

如果真得是外翻，有沒有方法可以矯正

還是平常只能戴護膝

沒有矯正的話會不會在未來有軟化的風險?

PS我只有照X-RAY


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All Comments

Thomas avatar
By Thomas
at 2009-12-20T06:09
加強股四頭肌鍛鍊，跑步版很多人有類似的問題（包括我）
Doris avatar
By Doris
at 2009-12-23T15:11
不過我們叫做髕骨移位，通稱跑者膝。就不知是否和你一樣
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By Kelly
at 2009-12-27T00:13
謝謝囉!我是在練排球封網後開始痛的

最大肌力怎麼測量呢？

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By Dorothy
at 2009-12-16T12:01
昨天體育課的時候，老師要我們最大肌力測驗 我不是很了解，老師要我們舉重 先從輕的開始，慢慢加重量 到舉不起來為止再減五公斤，然後再做五次 舉例說明好了。 一開始先試舉四十公斤，覺得可以再重就加到五十公斤 還可以就到六十七十八十九十看自己能夠舉到多重 如果到一百的時候發現舉不起來了， 就減到九 ...

本人受傷剛好

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By Emily
at 2009-12-13T01:06
之前因為背部拉傷發炎,現在好的差不多了 所以現在呢...想要開的游泳(習慣自由式)腳踏車(一般平路..公路車) 以及慢跑(就是超級漫XD 有人可以幫我開訓練單嗎?我從三月到現在都沒運動,爬三樓樓梯有時候都會喘QQ - ...

不是左撇子,為何左胸肌比右胸肌大?

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By Odelette
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大叔我雖然沒啥肉,但還有勉強稱的上是and#34;胸肌and#34;的2小塊肉, 慣用的是右手,但怪的是怎是左胸肌明顯的比右胸肌較大一 點.. 還請版上高手幫大叔解惑一下,感恩喔! - ...

大隊接力和冬季禦寒衣物

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By Skylar Davis
at 2009-12-08T17:06
各位體育界先進和關心體育的大大 謝謝你們進來看這篇求救文章 發表在這裡可能不甚恰當 抱歉 最近學校因為運動會 需要教大隊接力 想請教大家 如何教國小6年級的大隊接力傳接棒助跑? 是否有影片或是檔案或是網站或是教學方法......? 另外冬季往往寒流來時 還需要在室外上課 是否有哪種衣物或是方法較為保暖 ...

跑步聽音樂好嗎??

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-12-07T21:25
我認為聽音樂跑步很危險 就算在操場上跑 如果有人在丟球或突然衝到面前很容易受傷 更別題在操場以外跑 而且不覺得跑步是跟自己心裡對話的時候 聽音樂不會擾亂步伐嗎? 要聽音樂還是在健身房算是比較合適場所~ ※ 引述《ad730125 (jason)》之銘言： : 聽人家說跑步聽音樂會傷聽力 : 可是我跑步不 ...