體驗心得總整理 (台北地區) - 有氧運動 Aerobics

最近又去 True Fitness 試用, 結論: 我還是在教練的部份給 "2.5", 最後面有解釋.
這個表格的分數是依據我的個人喜好在各家健身房 "比較" 出來的結果.

僅供參考. 謝謝!

底下是新的體驗心得表, 但做了以下更動.
a. 名次沒有變動
b. 價格部份做了更改. (經過重新思考後)
PS. True Fitness 可以分期付款, 價格又便宜是最大的優勢!
c. 把重心放在 師資/價格/距離, 其它部份的分數就比較低.
PS. 距離真的很重要, 近的距離選課彈性大!
距離是以我家為主.
氧妍因為摩托車不方便, Taipei Metro 走出來又要一段時間, 所以分數最低.
d. 擁擠度方面, 亞健康加了 0.5 分, 我發現它除了幾堂熱門課人多以外, 其它課還好.
相反的, True Fitness 的人其實蠻多的.
e. "教練" 的部份對新手無效......


評分標準 :
師資 = 價格 > 距離 >>> 設備內裝 = 健身器材 = 飛輪教室

分數越高表示越好!

個人心得僅供參考! 這是以我當天體驗的課程/價格來看待.
除了參考以外, 也請打折扣. 每人興趣都不一樣!


亞健康 True Fitness Young Beauty(氧妍) 伊士邦
中和館 古亭館 台北車站 古亭館
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教練 5 2.5 5 4
價格 3 5 3 2
交通距離 4 3 1 3
擁擠度 3 2.5 2.5 4
內裝 2 2 1 1
游泳池 1 0 0 0
飛輪 1 1 1 0
健身器材 2 3 1 2

總分 21 19 14.5 16


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True Fitness 我總共體驗了 4 堂課, Free Style 和 BTS 系列各 2 堂.
只以這 4 堂課來講.

1. Free style 的變化性/活潑性沒有亞健康/伊士邦好.
PS. 伊士邦我沒有上過 BTS 的課.

2. BTS 系列, 教練說服力/氣氛沒有亞健康/氧妍好.
其中, Combat 的吳柏樵教練我故意避開沒有去上,
　 因為吳柏樵教練教的不錯, 而且在亞健康也有課.
PS. 氧妍我沒有上過 Free Style 的課.

這裡的教練說服力是指, 例如說,
大家一定認為 PT 當然是身材夠好來教才有說服力.
Pump 看到教練拿到一定的重量才有說服力.

3. 我不清楚如果一堂課大家跳的沒有精神是不是會影響教練 ?
Combat 一般是闔家觀賞的課程, 可以看到會員和教練的一面.


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