體力方面 - 卡波耶拉 Capoeira

※ 引述《fwr (無聊星期一!)》之銘言：
: ※ 引述《Crichi (Capoeira&Love&Life )》之銘言：
: 剩下的就是身體運用的技巧拉!
: 6 .7 圈操場應該基本的囉
: 不過我是說400 200的話是不夠的啦!

感謝兩位大大

那至少先開始跑個操場好了

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