體力方面 - 卡波耶拉 Capoeira

※ 引述《lpi (拂拂塵塵的人生)》之銘言：
: 最近發現了這個版
: 最近因為想學一些武術之類的運動 然後在PTT上亂逛看到這個
: 是我第一次看到這個玩意兒
: 搭配了音樂感覺令人相當有意思的樣子
: 爬文之後 去雙連觀賞之前
: 想請問一下
: 這個運動是不是需要相當好的體力??...
: 那
: 在學習之前 應該要努力的充實 跑6.7圈操場的體力嗎 ?

這實在是很難判定歐

不過在訓練的過程之中

需要相當的肌力

也就是半蹲 之類的無氧運動

建議每天要多拉拉筋歐

不管學的好不好

這們運動基本上沒有太多限制

體力初期去給老師教會顯的很不夠

久了就會漸漸習慣了

--

╱◥█◣ *. ‧ ★﹒*★ 和妳在一起
|田|田|* ● * ● ‧. ★ 就連歪著頭發呆
╬╬╬ /█\_/█\_╬╬╬ 都是幸福..........
￣￣ √√ √√￣￣

--