體力? - 游泳討論

By David
at 2007-08-11T18:03

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我體力有一點點差
以愛游泳的人來說
想要培養一下體力
是不是只要拼命游
游到累得半死
然後回家睡覺
這樣體力就會日漸增長呢?
我其實是很怕累的人
大概是因為這樣所以體力不好吧?
請教各位耐力驚人的大大
(因為自己太遜所以所有大大大概都對我來說是體力很好的人)
謝謝~

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Tags: 游泳

All Comments

By Robert
at 2007-08-11T20:50

不只拼命游..也要游的正確,找出技巧,功力就會大增XD

By Quanna
at 2007-08-16T10:33

我有游完過幾個小時一隻腳當場殘廢給我看過

By Frederic
at 2007-08-17T06:07

不過隔天就好多了
再能連游1000m前都是很痛苦的練

By Selena
at 2007-08-20T11:18

到了1000m後,游泳變得很輕鬆,我自己適無聊程度停下來
現在是至少2000m以上,游完很爽

By Donna
at 2007-08-24T13:31

ps:我習慣默視生理上的痛苦

By Noah
at 2007-08-26T11:00

回應逼樓,我本來愛亂游但受傷復健兩個月
傷後都用標準姿態游,游得更輕鬆且更快

By Quintina
at 2007-08-27T13:31

不敢亂游後蛙式從50m 1分半進步到1分20

By Kristin
at 2007-08-30T10:39

賽前集訓時，都是五十m八趟，每趟45s。一百m四趟，每

By Hedy
at 2007-09-03T03:55

趟一分半，二百m兩趟，每趟三分鐘。而且這是在常規訓
練游完後，常常衝刺完，連脫泳褲的力氣都沒了

By Tracy
at 2007-09-06T19:45

一個月下來，自由式只要不衝刺，七、八分氣力，游三千

By Freda
at 2007-09-10T18:17

也沒感覺，不太會累。只有全力衝才會累

如何訓練爆發力

By Necoo
at 2007-08-11T17:57

※ 引述《COOKYUNG (COOK)》之銘言： : 請問各位先進 : 小弟肌肉發達，照道理說肌耐力和爆發力應該不錯。 : 重點是..雖然肌耐力差強人意，爆發力卻老是沒有進展。 : 槍聲ㄧ響衝出就差人ㄧ截， : 可否有方法可以提升小弟的爆發力， : 至少比賽的時候不會吃太多虧。 : 感激不盡我想爆發力 ...

暑假常去的兩間泳池-中正青年

By Hedy
at 2007-08-11T10:14

暑假待在台北所以幾乎每天都會去游泳最常去的是中正運動中心因為離家近設備不錯也很乾淨缺點是人超多買大量的票是一張70 晚上開到10:00 但9:45就會開始放歌通知那邊也是有分快速水道長泳水道練習水道等等但是一堆人都分不清楚甚至看過有人在快速水道練浮板的... 如果想要盡情的游可能要最後 ...

救生員班膝蓋練的很痛怎麼辦?

By Gary
at 2007-08-11T02:42

相信在游泳版一定有不少救生員前輩或教練吧麻煩請救救小弟吧... 我參加彰化的救生員班,今天大約是第8天前幾天狀況都還好直到兩天前,膝蓋好像拉傷了(應該是踩水或側泳的關係) 這兩天在上拖帶,解脫因為膝蓋的疼痛所以側泳游不好自然害到可憐的溺者害夥伴吃水真的不是件快樂的事所以,有沒有什麼辦法可以快速 ...

去那裡可以買便宜實惠的泳裝呢?

By Carol
at 2007-08-10T18:17

※ 引述《upword (藍藍的海洋)》之銘言： : 如題 : 在SOGO忠孝店有看到泳裝五五折 : (有arena的喔但是還是買不下手) : 在學校只有看到八折 (吐血) : 在家附近是沒有看到arena之類的...有貴的啦 : 但是我也只知道arena speedo 其他的我也不知道 ...

如何訓練爆發力

By Emily
at 2007-08-10T13:49

※ 引述《COOKYUNG (COOK)》之銘言： : 請問各位先進 : 小弟肌肉發達，照道理說肌耐力和爆發力應該不錯。 : 重點是..雖然肌耐力差強人意，爆發力卻老是沒有進展。 : 槍聲ㄧ響衝出就差人ㄧ截， : 可否有方法可以提升小弟的爆發力， : 至少比賽的時候不會吃太多虧。 : 感激不盡這樣讓我想 ...

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