如何訓練爆發力 - 游泳討論

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By Necoo
at 2007-08-11T17:57

Table of Contents

※ 引述《COOKYUNG (COOK)》之銘言：
: 請問各位先進
: 小弟肌肉發達，照道理說肌耐力和爆發力應該不錯。
: 重點是..雖然肌耐力差強人意，爆發力卻老是沒有進展。
: 槍聲ㄧ響衝出就差人ㄧ截，
: 可否有方法可以提升小弟的爆發力，
: 至少比賽的時候不會吃太多虧。
: 感激不盡


我想爆發力的話
應該多練衝刺吧
以前教練都是在比賽前叫我們練衝刺
我想應該這樣可以練爆發力
我後來自己游也都會偶而衝一下
常常有在衝跟很久沒衝還是有差
不用計時自己都知道

純屬個人淺見
也不知正確與否

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Tags: 游泳

All Comments

去那裡可以買便宜實惠的泳裝呢?

Carol avatar
By Carol
at 2007-08-10T18:17
※ 引述《upword (藍藍的海洋)》之銘言： : 如題 : 在SOGO忠孝店有看到泳裝 五五折 : (有arena的喔 但是還是買不下手) : 在學校只有看到八折 (吐血) : 在家附近是沒有看到arena之類的...有貴的啦 : 但是 我也只知道arena speedo 其他的 我也不知道 ...

如何訓練爆發力

Emily avatar
By Emily
at 2007-08-10T13:49
※ 引述《COOKYUNG (COOK)》之銘言： : 請問各位先進 : 小弟肌肉發達，照道理說肌耐力和爆發力應該不錯。 : 重點是..雖然肌耐力差強人意，爆發力卻老是沒有進展。 : 槍聲ㄧ響衝出就差人ㄧ截， : 可否有方法可以提升小弟的爆發力， : 至少比賽的時候不會吃太多虧。 : 感激不盡 這樣讓我想 ...

如何訓練爆發力

Liam avatar
By Liam
at 2007-08-10T12:04
請問各位先進 小弟肌肉發達，照道理說肌耐力和爆發力應該不錯。 重點是..雖然肌耐力差強人意，爆發力卻老是沒有進展。 槍聲ㄧ響衝出就差人ㄧ截， 可否有方法可以提升小弟的爆發力， 至少比賽的時候不會吃太多虧。 感激不盡 - ...

划手板的使用時機?

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2007-08-10T11:08
※ 引述《shyang55 ()》之銘言： : 看影片學自由式也有一段時間, 整個泳姿似乎也已經定型.. : 感覺上動作都有做足, 不過速度好像沒有辦法再提升了 : 目前50m划手約45~55下(視手臂乳酸累積程度), 腳給他隨意亂漂 : 最近發現划手板這個好物, 想利用來矯正姿勢 : 想問一下, 如果泳姿不 ...

有新竹鄉民對衝浪活動有興趣的嗎

Harry avatar
By Harry
at 2007-08-10T10:58
十四號禮拜二 四點到五點 在風城亞歷山大六樓 因為推廣 衝浪活動 有舉辦認識衝浪的活動 要來的跟我說 一起進去 - ...