如何訓練爆發力 - 游泳討論

※ 引述《COOKYUNG (COOK)》之銘言：
: 請問各位先進
: 小弟肌肉發達，照道理說肌耐力和爆發力應該不錯。
: 重點是..雖然肌耐力差強人意，爆發力卻老是沒有進展。
: 槍聲ㄧ響衝出就差人ㄧ截，
: 可否有方法可以提升小弟的爆發力，
: 至少比賽的時候不會吃太多虧。
: 感激不盡


這樣讓我想起，之前認識一枚長距離選手
一百公尺最佳成績，居然比四百公尺平均秒數還慢=.=
問他為什麼長距離配速平均為何會比短距離快？
他居然一點也不知道（我想可能是他跳水不好吧XD）

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以上為胡言亂語之不負責講座

另外一問，肌肉發達應該比較偏向爆發力吧@@?
因為看到國內短距離的選手都比長距離的選手壯
還是是我的想法錯誤了@@?

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