划手板的使用時機? - 游泳討論

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By Jacob
at 2007-08-10T03:15

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看影片學自由式也有一段時間, 整個泳姿似乎也已經定型..

感覺上動作都有做足, 不過速度好像沒有辦法再提升了

目前50m划手約45~55下(視手臂乳酸累積程度), 腳給他隨意亂漂

最近發現划手板這個好物, 想利用來矯正姿勢

想問一下, 如果泳姿不正確可以用划手板嗎?

常常用會不會有什麼壞處? 有沒有可能一拿掉划手板又恢復原型?



突然想到一個問題, 假如捷泳手部動作都做得很完整

那麼手用力划和輕輕划, 划手的次數會一樣嗎??

感覺起來, 如果手部動作有完整, 那麼應該會有一定的效率

也就是一次的划手應該會有固定的距離, 所以次數會一樣.

會有這樣的問題, 是因為在沒有體力的時候, 往往划手的次數都會變多

但原因到底是手沒有力氣划水呢? 還是因為姿勢跑掉划手不完整?


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Tags: 游泳

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2007-08-10T11:14
我不懂什麼叫輕輕划和用力划耶..@@a..不就都是入水捉水推水
Joe avatar
By Joe
at 2007-08-11T21:22
我的意思是划手的時候有沒有刻意的出力, 就像搬箱子
Joe avatar
By Joe
at 2007-08-16T12:00
從地上搬起來的距離都一樣, 但是如果慢慢的搬or快速用力
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2007-08-20T23:07
的搬, 箱子搬起來的效率會不一樣, 所以有沒有可能划手的
Adele avatar
By Adele
at 2007-08-21T07:49
時候, 雖然都是入水捉水推水, 但是1秒1划和3秒1划, 結果
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By Ursula
at 2007-08-23T02:49
50m的划手次數都一樣, 只有差在秒數而已??
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2007-08-24T19:40
如果是這樣, 那麼雖然游得慢, 但只要能在慢游中調整姿勢
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By David
at 2007-08-26T13:05
降低划手的次數, 之後要加速, 只要提升划手頻率就可以了
Sarah avatar
By Sarah
at 2007-08-30T03:36
雖然這樣練可能肌肉耐力和爆發力會不足..
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By Connor
at 2007-08-31T10:23
你說的應該是頻率吧..基本上我覺得推水的感覺都一樣..
Quanna avatar
By Quanna
at 2007-09-03T18:08
我的問題在這個網頁找到類似的解答
Puput avatar
By Puput
at 2007-09-07T03:40
http://www.nwlsa.org.tw/9swim/dy/fishlike.htm
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2007-09-10T16:44
也就是"緩游"和"划距"這兩段的說明

台中縣縣運游泳項目 8月11.12號在潭子鄉縣立泳池

Linda avatar
By Linda
at 2007-08-09T21:43
打個廣告 雖然我沒有參加（也許不夠格?!） 不過我希望可以讓想看比賽的人不會錯失資訊 當天我會去拍照錄影 順便在這裡提供一下交通方式 地點在潭子鄉公所的旁邊，問路的話講and#34;潭子鄉公所and#34;比較好問 從台中火車站出發: 台中客運100號公車往潭子方向，可以直接在潭子鄉公所下車 豐原客運只要 ...

男生三角泳褲購買問題??

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By Anthony
at 2007-08-09T20:57
請問一下，arena三角大概最便宜多少 還有在哪裡購買有折扣??台北區 我是看到中山游泳池的，藍色..特價650 不知道還有沒有更便宜的 另外就是，我167/53 穿m號好，還是s?? - ...

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By Oliver
at 2007-08-09T19:24
※ 引述《linguistisch (祈雨參佛祖先崇拜)》之銘言： : 上課的時候老師說捷泳的軸滾轉很重要. : 轉得越大游得越輕鬆. : 不過我每次轉太大都會由歪.老師又說只要頭不動就可以不游歪. : 請問我應該要怎麼練習.才可以轉得很大又不游歪? : 另外.最近不知道怎麼著.左側的脖子和肩膀在游的 ...

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By Emily
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By Jake
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※ 引述《offo (eraser)》之銘言： : 請問大家 : 雙和(新店分店)游泳池 : 游泳池的水道 有幾個呢? : 因為都是單純去游泳 : 很少會去使用spa 泡澡設施 : 不知道這游泳池 會不會很小? 人會不會很多? : 謝謝 　現在全票一張350元，學生200元(要出示學生證) 　裡面的通風極 ...