骨盆兩側會痛 - 田徑

By Daniel
at 2008-06-27T00:00

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以前練田徑時骨盆兩側都會痛只要一走路就會痛
但是過幾個小時後又不會痛了直到比完800公尺
突然左邊骨盆那邊非常痛腳只要一踩到地那邊有支撐到就會超痛根本就沒辦法站
直到最近比較好多了可是最近只要跑步左邊骨盆那邊就會有點痛可是一下又好了
醫生說我骨盆兩側的肌肉太僵硬了
是這樣嗎? 我總覺得不是這樣
Update:
那跟脊椎側彎有關係嗎?
我有脊椎側彎大概5度

Tags: 田徑

All Comments

By Puput
at 2008-06-28T07:42

脊椎側彎大概5度 ˋ當然不適合激烈運動ˋ很傷脊椎骨的ˋ
此問題ˋ是因為骶骨關節的歪曲異常的事實ˋ造成脊椎骨無法正確的直立支撐ˋ是導致骨盤腔後的後上髂肌的發炎的主因ˋ
目前國內較少有徒手整骨直接矯正骶骨的方法ˋ只有儀器牽引拉開腰椎骨的方式ˋ而無法正確的將人體的底盤地基直接矯正改善ˋ是目前此種酸痛患者的悲哀ˋ當然持續的止痛消炎肌肉鬆弛劑ˋ當然是讓患者雪上加霜ˋ而不是正確的使筋骨正直使酸痛完全的消失ˋ
過度的依賴醫藥止痛消炎ˋ目前發現依賴過度ˋ確實很多人導致慢性的水楊酸中毒現象ˋ心悸ˋ胸悶ˋ猝死ˋ上癮ˋ不貼很難過ˋ不過還是一些人無法體會筋骨正直百病消的原理ˋ雖然神經肌腱的歪曲ˋ照X光片當然無法證實ˋ也是目前的內傷在醫學上ˋ還是找不出證據的存在ˋ只有各自多看知識保命ˋ預防醫學誤診與延誤黃金矯正時機ˋ

By Kumar
at 2008-06-27T23:26

髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)
若有上述之症狀，只要矯正兩次，你的酸痛就會好。

By Hazel
at 2008-06-29T10:32

板主您好 ~ 很高興能幫您解答 ~
您的骨盆兩側會痛那是骨盆歪斜影響拉扯產生不平衡疼痛,您可以熱敷部位使肌群軟化來減輕運動拉扯的疼痛
ㄝ可以徒手調整骨盆定位對於整體因拉扯所造成的肌群僵硬很有療效會先調整骨盤韌帶與軟組織及肌群的放鬆來減輕肌織維的僵硬使肌群灰復到良好的狀態
若有這種問題時請先考慮以徒手調整而非侵入式療程 ! 以上敘述僅提供參考祝福你早日康復！
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_36.gif

　　　　　　　　　