騎單車後易洐生手、背部微麻 - 運動
By Elizabeth
at 2011-09-04T00:00
at 2011-09-04T00:00
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請問在騎單車結束後易洐生手、背部微麻症狀，要如何防範運動傷害及治療，煩請各位大德提供寶貴高見。
All Comments
By Elizabeth
at 2011-09-05T13:22
at 2011-09-05T13:22
是專家教您自己的DIY方法ˋ
躺下或是坐下時ˋ利用一顆籃球ˋ將您的脖子後仰ˋ球可以往下移動ˋ
或是常練習一種蛙人操ˋ趴下時ˋ腹部在下ˋ將您的手腳ˋ平抬高即可ˋ
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