食慾 - 瑜珈 Yoga

Selena avatar
By Selena
at 2005-11-02T18:46

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練了瑜珈之後我反而胖了
因為食慾變得超好
雖然有嚴格遵守練完一個小時不能進食的限制
但是平常的三餐還是不知不覺的會吃很多
甚至還常有飯後甜點

請問大家會有這個困擾嗎 要怎麼樣克服呢 我真的很苦惱


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Tags: 瑜珈

All Comments

倒立的技巧

Agnes avatar
By Agnes
at 2005-10-29T17:39
※ 引述《earth0807 (田村卡夫卡)》之銘言： : 倒立怎麼練怎麼倒 : 關鍵的技巧在哪裡呢? : 還是我下盤太大太重導致重心不穩阿 T_T 基本上如果是三角丁字倒立的話 手肘的距離要抓好..大概是雙手互抱的距離 在移動中不能讓距離變大 再來是讓頭滾到百會的地方,前面手掌確實固定頭部 不要滾 ...

這個動作的作用是甚麼

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2005-10-28T23:38
昨天做完瑜珈 今天一整天大概是腎的地方很酸痛 我試著做做昨天老師教的動作 發現好像是... 雙手高舉按摩棒 上半身不動 只靠腰力前後 握棒後拉 屁股翹 這個動作只要是幫助身體那個機能 還是有什麼作用 怎會今天腎的地方很痛 另外 腰連接臀部的地方 有沒有甚麼瑜珈動作可以訓練到 -- - ...

中興大學(空大)的瑜珈課

Rachel avatar
By Rachel
at 2005-10-28T07:01
※ 引述《bnmzbnmz (得了不偷懶摸魚就會死症)》之銘言： : 爬文看到有些網友曾討論過中興大學的瑜珈課 : 我是中興的學生,所以想說這個課程對我來說還挺方便的 : 因為幾乎算是沒學過(之前只去佳儷上過1次^^a) : 想請問一下去過的朋友,這個老師教的如何 : 適不適合初學者去學? : 今天去空大推廣 ...

蘆洲地區的瑜珈教室

Olive avatar
By Olive
at 2005-10-28T01:22
已經爬過文章，請問除了空大之外，還有其他的瑜珈教室嗎，謝謝！ - ...

請問 中興大學(空大)的瑜珈課?

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By Adele
at 2005-10-27T17:08
爬文看到有些網友曾討論過中興大學的瑜珈課 我是中興的學生,所以想說這個課程對我來說還挺方便的 因為幾乎算是沒學過(之前只去佳儷上過1次^^a) 想請問一下去過的朋友,這個老師教的如何 適不適合初學者去學? 今天去空大推廣中心的網頁查詢,這一期的課程剛好到今天 (也不確定下一期會不會開,什麼時候開) ...