食慾 - 瑜珈 Yoga

練了瑜珈之後我反而胖了
因為食慾變得超好
雖然有嚴格遵守練完一個小時不能進食的限制
但是平常的三餐還是不知不覺的會吃很多
甚至還常有飯後甜點

請問大家會有這個困擾嗎 要怎麼樣克服呢 我真的很苦惱


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