這個動作的作用是甚麼 - 瑜珈 Yoga

By Skylar DavisLinda
at 2005-10-28T23:38
at 2005-10-28T23:38
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昨天做完瑜珈 今天一整天大概是腎的地方很酸痛
我試著做做昨天老師教的動作
發現好像是...
雙手高舉按摩棒
上半身不動 只靠腰力前後
握棒後拉 屁股翹
這個動作只要是幫助身體那個機能 還是有什麼作用
怎會今天腎的地方很痛
另外 腰連接臀部的地方
有沒有甚麼瑜珈動作可以訓練到
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Tags:
瑜珈
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By Hedwig
at 2005-11-01T22:43
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