這個動作的作用是甚麼 - 瑜珈 Yoga

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2005-10-28T23:38

Table of Contents


昨天做完瑜珈 今天一整天大概是腎的地方很酸痛
我試著做做昨天老師教的動作
發現好像是...

雙手高舉按摩棒
上半身不動 只靠腰力前後
握棒後拉 屁股翹

這個動作只要是幫助身體那個機能 還是有什麼作用
怎會今天腎的地方很痛

另外 腰連接臀部的地方
有沒有甚麼瑜珈動作可以訓練到

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Tags: 瑜珈

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2005-11-01T22:43
我昨天也拿棒子上課，...難道你也是在士林華云嗎

請問 中興大學(空大)的瑜珈課?

Adele avatar
By Adele
at 2005-10-27T17:08
爬文看到有些網友曾討論過中興大學的瑜珈課 我是中興的學生,所以想說這個課程對我來說還挺方便的 因為幾乎算是沒學過(之前只去佳儷上過1次^^a) 想請問一下去過的朋友,這個老師教的如何 適不適合初學者去學? 今天去空大推廣中心的網頁查詢,這一期的課程剛好到今天 (也不確定下一期會不會開,什麼時候開) ...

張淳淳的瑜珈雜誌書

Rae avatar
By Rae
at 2005-10-27T14:52
今天在7-11看雜誌時 有看到這本雜誌書 有瑜珈跟pilates 有附上vcd還是dvd的樣子 要價199 不曉得有人推薦嗎 想去上瑜珈課前 有點基礎的認識 -- 相 信 奇 蹟 就 有 奇 蹟 !!! - ...

請問岡山有不錯的瑜珈教室嗎?

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2005-10-26T20:51
※ 引述《cathy0828 (林凱西啦!)》之銘言： : 之前有位姑娘寫信給我 : 但後來PTT系統出問題 : 那封信不見了. : 如果您看到, 可否再麻煩您, : 寫封信告訴我, 岡山那家yoga的地址及電話 : 謝謝您! : ※ 引述《cathy0828 (林凱西啦!)》之銘言： : : 最近很想學瑜珈 ...

永和瑜珈教室

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By Leila
at 2005-10-25T21:27
請問最靠近永和文化路的瑜珈教室在哪裡阿？ 因為沒有交通工具 所以想找離家近的 有人在這附近上課的嗎？ 感謝～ -- 我的相簿 歡迎參觀 http://www.wretch.cc/album/weiweian - ...

請問岡山有不錯的瑜珈教室嗎?

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2005-10-25T16:09
之前有位姑娘寫信給我 但後來PTT系統出問題 那封信不見了. 如果您看到, 可否再麻煩您, 寫封信告訴我, 岡山那家yoga的地址及電話 謝謝您! ※ 引述《cathy0828 (林凱西啦!)》之銘言： : 最近很想學瑜珈 : 但我住在岡山, 不想跑太遠去學瑜珈 : 請問各位 岡山 那裏有環境不錯 ...