非洲舞 ? - 有氧運動 Aerobics

事先申明:我沒跟過非洲舞....
以下資料都是 網路上找來的

http://gb.chinareviewnews.com/crn-webapp/doc/docDetail.jsp?coluid=
21&kindid=274&docid=100134870
(仍然不會縮網址 Orz 真抱歉)



想知道現下紐約最流行哪種減肥方法嗎？答案是跳非洲舞。

激揚的鼓聲融合著快節奏的舞步，非洲舞目前在紐約已蔚為風尚，到底這種非洲舞是
怎樣流傳開來的呢？為何這群人在健身房裡跳起急促又狂野的非洲舞蹈？原來這是紐
約最新流行的跳非洲舞減肥法。

舞蹈老師莫非特說︰「他們體認到這是很好的運動，可健身、減肥，還可保持頭腦清
醒。」這間健身房的老板莫非特是個來自塞內加爾的移民，他出生在貧窮的家庭，但
因從小就舞技過人，曾得到多項獎學金，讓他能隨著各式非洲名師學舞，而他除了舞
藝精湛外，也懂得從非洲傳統舞中創新舞步，加入許多健身和呼吸的方法，讓學非洲
舞在紐約蔚為時尚。

非洲舞跳來熱力十足，但對學生而言，從中體會學舞的樂趣更吸引他們。一位學舞的
學生說︰「在這間教室裡，我們都很歡樂，聽那鼓聲，這現場音樂是最棒的﹗」

雖然莫非特的舞蹈課堂堂爆滿，但他並不滿足，莫非特不久前發行了舞蹈光碟，這熱
力十足的非洲舞也將隨著莫非特的努力，推展到全世界。






※ 引述《Xvictory (Almost Over You)》之銘言：
: 請教版上先進 ,
: 有人跳過 "非洲舞" 嗎 ? 最近才聽說過 .....
: 聽說很累 , 請問跳過的人 , 它有比 Body Combat 累嗎 ?
: 有趣嗎 ?
: 謝謝您的回答 ~~~

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