靜坐的體驗 與我的修行歷程 - 冥想,靜坐 Meditation

: [閒聊] 靜坐的體驗 想請教一下板上先進
: 這討論串還真妙~~
: 順便說說自己的經驗吧~~~~ ^__^
: mailchinger 靜坐時會出現第二個意識，
: 我靜坐都沒有出現過感覺到同時有兩個意識的耶~~~~ @ @
: 不過把意識脫離「我」這個範圍倒是常常發生...
: 譬如說上 BBS 上到一半，感覺我不是我，
: 然後就有一種自己不是這個世界的人的感覺，
: 而且我在很小很小的時候就常常有這種感覺了....
個人從小也有這種經驗 感覺自己不是正在身體的自己 自己感覺是在自己後面 或是
正在看自己的身體在說話 做事.
這個其實是小時候人比較單純 因此在做觀照的時候 很容易的就可以以第三人稱的角度
去漠不關心的觀看這些.
我相信很多人都一定會曾經有這種感覺 感覺自己可以正在聽到自己說的話 卻又同時感覺
這好像不是自己講的,感覺是他人在講.
通常都是自己會意識自己一些事情, 比如觀察自己其實是不斷的流口水, 或是聽到自己腦
中的腦鳴....之類的... 不斷的去做觀照 就會有這種出脫的感覺.
這也是佛陀得到的唯一方法, 先讓自己心思單純 不斷的去觀照自己的所有的動作
到最後只觀照自己的呼吸-很單純的看 沒有其他的雜念 沒有任何的強求以及追尋.

可惜小時候不懂這些 沒有繼續下去 因為當時覺得這樣搞...人生感覺很無趣
: 關於靜坐~~ 我這邊也是有一些方法，
: 不過當我遇到瓶頸時，莫名地自己會改變書上教的方式，然後修行，
: 還會很奇妙地銜接上尚未學習到的部份...
: 所以我自己打坐時，會多出很多自己不知道的步驟...
: 神奇的是，書上說的效驗我後來都會出現，
: 而且我本身不會盲信經書，都是自修印證為主，
: 但是打坐完或是看著世間萬物變化，也會不知來由的領悟一些道理。
: 幾個月或幾年後看到經典，竟會心有慼慼焉.....
: 所以我在打坐上沒有什麼問題，
: 倒是生活上遇到許多打擊我人生哲學的事情，使我一再地檢討再檢討...
: 能夠知道自己做不好的沒什麼，倒是會發覺打坐不足的地方...
: 例如說：打坐時太注重呼吸，會加強過度要求自己他人的人格。
: 這些我本來不知道，都是在當天反省完自己的事然後打坐才發現的....
: 有人說，靜坐不過就延年益壽、心平氣和之類的....
: 我倒覺得不只如此，舉凡忠孝仁愛信義和平等人生道理，皆可從虛無中得知。
: 然而世人只知以有為入無為，卻不知無為妙用，打坐何益？！
: 若打坐只為身體健康、意志清明，世上已有太多方法可替代了，
: 打坐必定有他的獨特性，才會流傳下來的。（成仙嗎 XD）
: 我這邊的修法裡面有一句說（翻成白話文）：
: 「此法修成後，必定得到某種成就。即便沒有，在臨終之前必定能夠得到。」
: 我本來不相信，直到最近幾年自己慢慢進步，總算接觸到這個點，
: 事實上是我從某本書上看到類似的介紹和教導，
: 我發現他講的我都事先知道了...
: 雖然我目前領悟的最高境界無法用言語表達，不過他說的很貼近我的想法。
: （這裡想法二字是譬喻法，而且他也說那個法門不是用文字傳的。）
: 不過我想，我已經慢慢地相信上面那段翻成白話文的文字了.....
: 理由是，就算我還沒證明自己證到那裡（那個也是難以被證明的...），
: 不過我還是朝著那個方向前進，
: 有趣地是，我已經離開那個修法好一段時間了，後來也有一段時日沒有打坐...
: 但是直到最近接觸到這個點之前，心靈的領悟和提昇卻從來沒有停止過...
: 無論吃飯、睡覺、讀書、洗澡... 都會有所收穫。
: 所以我無法理解，為甚麼有的人說他找不到人生的方向、不知道該如何修行等等...
: 我即使沒有師父時、或即使身邊沒有書時、或沮喪絕望時，不管怎樣都會反省自己。
: 資源再怎麼少，還是會在神奇情況下知道一些新的解釋同個道理的方法，
: （雖然不知道那樣可以幹嘛 XD）
: 我也沒有什麼無形師、靈啊什麼的來教我，但是感覺自己就是要修行，
: 那好像是自己的義務，就如同上學是義務一樣。
: 而且從自己總是在這方面有收穫看來，好像一直都有人暗中安排我習題，我都不知道，
: 等到自己傻傻地解開了之後，才驚覺：咦?! 又知道新的東西了耶~~ XDDDDD
: 不過定中倒曾出現過一個人，可是他都不講話，最後我一直問他是誰，
: 他說他是我，也不是我。
: 問他是不是我的前世，他說是，也說不是。
: 說完後第二天再打坐就再也見不到了... XDDDD
: 所以沒被無形的東東正式交導過，倒是有被類似這樣說一兩句然後消失的...
: 而他們說的話，我大概要花 5~10 年才會明白其中的意思....
: （算一算，今年剛好修行滿 10 年了耶~~ XDD）
: 不知不覺寫了這麼多...
: 我想說的是，道不遠人，人自遠道。
: 花草樹木何嘗沒有人生宇宙的道理呢？
: 忠孝仁愛信義和平、五倫八德等等，又何嘗不在晝夜運行、四季變換、一呼一吸之間？！
: 又，天地有氣可造化萬物，人若有氣，造化萬物有何不可？！
: 能與不能，端看此一念是如何看待、此一著是如何下手。
: 能夠知道這個的話，心想事成也就指日可待了~~
: （不過心想事成好像有一些條件唷~~ 例如自由不是無限制的，有法律規範這樣。）
: 拉哩拉咂說了那麼多，沒什麼內容，感謝你辛苦看完。
: 你也有不錯的修行打坐經驗嗎？不妨提出來，一起聊聊喔~~ ^__^
: ※ 引述《mailchinger (有股蛋蛋的哀傷)》之銘言：
: : 這種狀態其實之前有過
: : 不過最近這次比較強烈
: : 有時候靜坐下座後 會有清楚感受到同時有兩個意識存在
: : 一個是如如不動的意識(我暫時稱作主意識)
: : 可以觀察到身體現在的動作 腦袋現在的思維
: : 以及我所謂的另一個意識(暫時稱作媒介意識)
: : 正在控制身體的動作以及腦袋的思維
: : 例如 靜坐完我習慣喝水
: : 這時候主意識並不會"想喝水"
: : 而是站在一種 觀察到身體要喝水的念頭
: : 觀察著身體動手到水喝下去的動作
: : 這跟靜坐時一念不起的狀態是不一樣的
是的 這就是所謂的觀照了. 很標準的狀況
: : 主意識在這時候 是一個旁觀者的角色
: : 不但本身不起任何念頭 可以觀察到媒介意識的思維
: : 甚至是媒介意識正在控制的身體動作
: : 就好像現在的我
: : 站在一個完全旁觀者的角度觀察著mailchinger這個人
: : 觀察得到他的念頭 動作 想說的話 做著熟悉的舉動
: : 必要的時候還可以介入 但是又可以很快的繼續旁觀
: : 以前這種狀態大概只能維持在下座後幾十分鐘
: : 最近這次不太一樣 整個晚上 都是這樣
: : 這是一種定境嗎 類似清明之夢??
: : 或是 單純的顛倒妄想而已??

至於下一篇所稱的魔..... 那只是自我的幻想. 沒有魔 魔只是自己製造的.
自己幫他貼標籤的.
這麼說吧, 如果你一出生就只有你一個人 沒有任何人教你, 你不知道神或魔的概念
也不知道這些字怎麼寫. 當你看到所謂的"魔"的時候 你不會知道他是魔

本來無一物 何處惹塵埃

如果你不知道什麼是法律 你又有什麼規範去束縛自己?

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