靜坐的體驗 想請教一下板上先進 - 冥想,靜坐 Meditation

覺得挺不錯的 就轉過來了

底下推文討論的也很精采 :)



※ [本文轉錄自 Taoism 看板 #19O9xkgT ]

作者: mailchinger (有股蛋蛋的哀傷) 站內: Taoism
標題: [閒聊] 靜坐的體驗 想請教一下板上先進
時間: Sun Jan 4 19:35:08 2009

這種狀態其實之前有過
不過最近這次比較強烈

有時候靜坐下座後 會有清楚感受到同時有兩個意識存在
一個是如如不動的意識(我暫時稱作主意識)
可以觀察到身體現在的動作 腦袋現在的思維
以及我所謂的另一個意識(暫時稱作媒介意識)
正在控制身體的動作以及腦袋的思維

例如 靜坐完我習慣喝水
這時候主意識並不會"想喝水"
而是站在一種 觀察到身體要喝水的念頭
觀察著身體動手到水喝下去的動作

這跟靜坐時一念不起的狀態是不一樣的
主意識在這時候 是一個旁觀者的角色
不但本身不起任何念頭 可以觀察到媒介意識的思維
甚至是媒介意識正在控制的身體動作

就好像現在的我
站在一個完全旁觀者的角度觀察著mailchinger這個人
觀察得到他的念頭 動作 想說的話 做著熟悉的舉動
必要的時候還可以介入 但是又可以很快的繼續旁觀

以前這種狀態大概只能維持在下座後幾十分鐘
最近這次不太一樣 整個晚上 都是這樣

這是一種定境嗎 類似清明之夢??
或是 單純的顛倒妄想而已??


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