打坐將近一年的一些問題 - 冥想,靜坐 Meditation

※ 引述《h22349 (狼)》之銘言：
: 新進打坐約有將近一年的時間，在這段日子裡，從懷疑到相信。
: 有些事情放在心裡，總算鼓起勇氣想問一下先進。
: 自從打坐以後，每晚睡覺都會做夢〈我真的有做記號〉，夢的性質多有不同，
: 但那種作夢的感覺很舒服很真實。

夢境多為潛意識或者日常生活壓力的抒發，小弟認為無須執著。
可能是透過靜坐放鬆腦部，讓日常心中的壓力藉由夢境抒發。

若非心因性、內淫七情病症的心腎不交多夢(必須求醫、或者自身靜功有成亦可調處)
、或者外因交感示現，但通常這兩類的夢境都會很真實但不太舒服，甚至會有身體
被掏空或者大病、反覆淺眠導致神經衰落的情況。

: 有些生理現象出現，我也不多提了，

這些都可以提出討論，只要感覺是好的或者是確切有效可以裨助各位版友。

: 只是我最近開始注意到，無論在什麼時候
: 我都可以控制自己前額是否要出現那種緊縮癢癢的感覺，

通常靜功到後來可控制身體局部狀態的功法，多屬於集中意念守竅形成。個人經歷過的
守竅印堂或者雙瞳可見光感色彩，守竅丹田可匯聚熱氣、發動氣機、強壯體魄及強壯生
殖系統、早年也操練過武術類氣功、針對發動攻勢或者防守敵擊軀幹部分專注配合呼吸
。產生局部抗打、或者發力的概念。這類氣功的功能性(目的性)較強，雖有效果但終非
性命雙修的靜功本道。

能否請網友在詳述點靜坐方式是否為守竅還是放空等細部資訊，才能更了解前額緊繃原因
。另外若真為守竅坐法、建議改為觀照方式，就是讓注意力、意念更為鬆弛，若有若無
察照某處即可、守身內身外不陷入昏昧、沉睡及思緒紛飛狀態就好。自己經驗是這種靜坐
的副作用等於零。該發動的、該變化的、該進步的都會出現，可以參考看看。

: 我認為我不該繼續自己打坐，我想嘗試找人指點，
: 另外我想請問一下這種作夢與前額緊縮的情況
: 在先進的經驗裡面，代表著什麼意思。
: 謝謝大家閱讀我的問題。

簡單說代表身心的放鬆及打坐意念專注效果有呈現，唯可能意念切入過多導致身體緊縮

一般坊間靜坐守竅也有守竅的要領、例如道家各門宗派各異，不外乎法訣景旨四要領

在宗門內傳承上，得需師長親授甚至長期相處，甚至以氣感外視法眼查察審核門生

是否掌握要領，若僅是平和身心調處壓力，建議不抱持任何世俗功利(取得特殊能力、

殊顯人我差別)態度、靜默持之長期鍛鍊必可收殊效。

建議細體會 專注 和 察照 努力 和 精進 這兩組字詞些微差異之處 用更松柔的心態

體勢來快樂靜坐。


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