靜坐時昏沉 下坐收功後 臉色總是蒼白 - 冥想,靜坐 Meditation

※ 引述《worldrr ()》之銘言：
: 我靜坐一段時間會感到昏沉想睡 下坐收功後
: 臉色總是青白青白的 還有黑眼圈眼袋 臉色好像比靜坐前差
: 不知道問題出在哪裡 謝謝

因為你放任心沉,沒有提起心力,抖擻精神
根本不是在靜坐發慧習定
只是讓身體休息
想要睡又不能睡的
度咕啊
那當然是睡不飽的臉色

若是心想好意,精進用功,提振精神
用法門念佛持咒,觀想光明等等

那才會真正的得到禪定的力量
容光煥發,請去初階禪訓班重頭學起
錯誤的靜坐方式和認知請改掉



--

※ 編輯: poohkoala (175.96.156.136), 09/11/2016 10:12:02