靜坐可以做什麼? - 冥想,靜坐 Meditation

雙盤....?
兩隻腳都在膝蓋上面?
如果是這樣的話...我勉強放上去
但很痛苦就是了 畢竟骨頭定型了...
睡功的功法該不會是這樣吧?
怎麼可能睡著(根本就自虐嘛!!)
這樣恐怕連靜心的作用都達不到....

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