青年公園跑步 - 路跑 Road Running

以往一週會跑個3～4次，每次大約3～5k
休息日也會做點重訓

但已經中斷一年有了…還有鮪魚肚@@
最近才利用週末假日開始跑，體力不如以往

想說週五下班後，有板友也會去青年公園或河濱的嗎？

有無經驗都可
有經驗的跑友希望能帶我跑
沒經驗的可以一起努力

--
Sent from my Android

--