電動馬達臀怎麼作...? - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《lefn (lef)》之銘言：
: 今天上裕婷的拉丁，收操時有一招，就是屁股前後前後
: 剛開始是慢的一拍前一拍後，後來漸漸變快就變成
: 電動馬達式的抖臀...就是溫嵐常在電視作的那招...
: 嗚好難，我不會，左右我可以，但前後的好難，
: 有人會作嗎?教我....

很注重動作跟上 , 而往往忽略身體的扭動 ~

上 Latin 時老師一直說身體要有感情 , 要扭 , 不然就變 Hi-Lo 了 ~

那個前後的扭動有人教我 , 上半身不動 , Hold 住 , 肚子不動下面動 .....

不過我沒有辦法很動很快耶 .... 是方法錯了嗎 ?

謝謝 !

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橘子妳去買菜啊 ? 踩快點啦 !!

小白妳也是 !! 跟上啦 !!!

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