雙邊換氣 vs 單邊換氣？ - 游泳討論

之前都是右邊換氣 這個暑假嚐試學雙邊換氣

也就是每划兩次換氣一次 變成划三次換氣一次

剛開始學左邊換氣 很容易喝到水

不過就想像右邊換氣的感覺 還不難學

但不知道為什麼 我只有右邊換氣時

都游不太會累 可以游個2000~3000 雖然速度不怎麼快 但還算順

變成雙邊換氣的話 大概游500就會很喘

本來以為已經學會左邊換氣 結果一左一右

我是不清楚有沒有讓我的姿勢更左右平衡 但卻變得很喘

因為喘 姿勢也變得僵硬 速度感覺也沒變快

左邊換氣 有時還會被水嗆到 (看來我左換氣還是不太順)

會喘是因為 換氣時間拉長了嗎？還是我吸的氣不夠？

有什麼方法或訣竅可以訓練得更好呢 謝謝各位

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