雙踏板 - 有氧運動 Aerobics

Harry avatar
By Harry
at 2009-04-05T22:21

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再給我跳 10 次, 後面 5 次我可以完全跟上, 而且跟的很漂亮!!
可惜我沒這個機會了, 因為今天是代課....

第三節我越看越清楚, 就快到達完美了!! (天資不足, 需要更多的時間~)
緩和...........

N 年沒上 M 踏板了, (最高紀錄只有到三踏板)
想不到今天代課是雙踏板, 真是嚇死我了.
老師說 : 沒關係, 今天的雙踏板不難啦 !

是沒錯啦, 要玩的話單踏板就以搞死人了,
不想玩的話, 就算是三踏板也嚇不到人....

一般共用板是什麼情形啊 ? 一定要大家彼此都可以跳的很好吧 ?
不然影響到別人會造成大家都跳不好....

謝謝!

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All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2009-04-09T13:37
這是為什麼我不進去踏板的原因XDD 很可怕耶QQ
Rachel avatar
By Rachel
at 2009-04-13T04:52
陳安琪老師最高記錄是9踏板XD
Andy avatar
By Andy
at 2009-04-16T20:08
http://tinyurl.com/d4of4l 小中中的口字型踏板
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-04-20T11:23
像星期六的踏板....再簡單還是死很大(泣
Quintina avatar
By Quintina
at 2009-04-24T02:39
星期六蕭世杰的踏板是多踏板嗎？好不好玩呀 T大
Jack avatar
By Jack
at 2009-04-27T17:54
光看影片頭都暈了~走平地都會跌倒...還是不要進去好了~噗
Freda avatar
By Freda
at 2009-05-01T09:10
如果是我 會直接摔死吧
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-05-05T00:25
http://tinyurl.com/cgt8lr 中中的土風舞踏板
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-05-08T15:41
片中的紅褲子是小中中超胖的時候 真想修片...
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-05-12T06:56
@@好想去上看看小中中老師的課
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-05-15T22:12
9踏板 !!!! 那老師舞台怎麼放的下!!!!!9踏板 !!!!! 那學生不就不能太多 !!!!!
Rae avatar
By Rae
at 2009-05-19T13:27
9踏板 !!!!!! 這一定是在開玩笑的!
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-05-23T04:43
舞台放3個...但是同學們跳9個
John avatar
By John
at 2009-05-26T19:58
那個紅褲子是小中中老師 ? 真是 ........ 可愛啊!! XD
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2009-05-30T11:14
那個口字型踏板, 我看完很自然的吐出二個字... "靠X"
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2009-06-03T02:29
土風舞踏板看起來好一點.... 小中中: 去那裡 ? 左腳. XD請問那個 232 , 243 是什麼意思 ??
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-06-06T17:45
323是數拍子給同學聽 表示1個3拍BABY MANBO + 2拍轉圈再加1個3拍的BABY MANBO 這樣剛好就是3拍2拍3拍
Jake avatar
By Jake
at 2009-06-10T09:00
謝謝小中中老師的解釋, 請放心, 我不會進去送死的..(淚)
Jack avatar
By Jack
at 2009-06-14T00:16
小中中，我們啥時一起去TF體驗你的踏板啊 (拋媚眼)
Una avatar
By Una
at 2009-06-17T15:31
體驗OK的~歡迎大家來開<不用聽業務講話的試用券> XD
Edwina avatar
By Edwina
at 2009-06-21T06:47
歡迎大家來送死 XD
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-06-24T22:02
噗 才不會送死 = =

To 老師們, 我有問題....

Olga avatar
By Olga
at 2009-04-04T21:58
小中中老師一星期有25-30堂團體課 一天連續最多會有6堂 來解答這個問題吧 Ans1:有時候課跟課的中間可能只間隔30分鐘-1小時 通常就是擦乾汗水 換個衣服就跑 (有時候連衣服都來不及換 套上外套就衝出去趕課了 ex:11點在東區統領下課 11點30要在古亭開課 ...

Body Jam 的拍子是否一直都很難抓 ?

Freda avatar
By Freda
at 2009-04-04T21:57
請問大家, 我只上過一次 Body Jam 的 relese (就現在這個) 江婉甄老師每次的 Body Jam 都會出現 Error, (到現在上了 7 次囉...) 也就是跳的時機抓不對. 後來上了另一個老師的也一樣... Body Jam 的歌有幾條真的是拍子節奏很難抓. (江婉甄老師有時會說: 這次 ...

上課音樂

John avatar
By John
at 2009-04-04T21:40
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : 話說最近的心得是， : FREE STYLE的音樂真的是太重要了... : 不管是有氧也好、階梯也好、舞蹈也好， : 新鮮的音樂對我來說起著莫大的鼓舞作用! : 上起來光跳的高度都可 ...

To 老師們, 我有問題....

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-04-04T21:28
突然想到, 1. 洗澡 有的老師一天可能要趕 N 個館, 那, 每個館上完課後, 有時間的話會洗澡嗎 ? 會的話一天洗 N 次皮會不會不好 ? 還是換個衣服就好, 然後等到最後一堂課再洗澡 ? 2. 衣服 有的老師一天可能要趕 N 個館, M 堂課, 那衣服就要換 M 套, ...

一個 Combat 動作

Agatha avatar
By Agatha
at 2009-04-04T21:14
感謝 l1l1l1l1 (累, 怕多或少一個 1, 不過應該沒人會發現吧 ? XD) 沒錯, 就是 Ginga !!! 謝謝! 話說有人知道是那首 Combat 的歌呢 ? 那首歌很好聽, 現在在我腦海裡. Wiki 有介紹, 還有動畫檔呢!!! http://en.wikipedia.org/wik ...