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雙溪櫻花馬穿著問題 - 路跑 Road Running

Heather avatarHeather · 2014-03-06

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3/9要挑戰人生初馬-雙溪櫻花馬
但氣象預告 低溫降雨

想請教有經驗的跑者…
當天要穿雨衣還是風衣外套（防風防波水）呢

風衣外套我只穿過一次（萬金石）
跑完 裡面衣服還是濕透
（不知是汗水還是雨水）

穿雨衣除了雨水會漏進來…也會把汗水逼出來…但…感覺比風衣外套保暖

超擔心跑到後面沒力…越走越冷…失溫啊～～～

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All Comments

Delia avatarDelia2014-03-06
雨衣會不會風阻太大呀?
Eden avatarEden2014-03-07
穿簡便雨衣即可,怕太大件可買兒童用, 失溫體力也會失去
Donna avatarDonna2014-03-08
雨衣內全濕是正常的, 裡面的水份溫度接近體溫但外面的雨水會帶走你的熱量
Megan avatarMegan2014-03-08
完賽全身擦乾也很重要
Charlotte avatarCharlotte2014-03-09
可以考慮無袖的雨衣 只有遮住軀幹(可以自己把袖子裁掉)
Oscar avatarOscar2014-03-10
月經文
Kelly avatarKelly2014-03-10
不然擺動雙臂時 輕便雨衣的滿卡的
Frederic avatarFrederic2014-03-11
我去年富邦馬全程穿雨衣 可以保持體溫 風衣應該還是會濕
Regina avatarRegina2014-03-11
比較要注意的是腳會濕 記得腳趾頭要抹凡士林
Gary avatarGary2014-03-12
個人經驗:不是追求上凸台者,穿雨衣跑到完全熱再脫
Ethan avatarEthan2014-03-13
雨衣長度可剪到膝蓋上方,以免妨礙跑步
Hazel avatarHazel2014-03-13
萬金石穿雨衣跑5K後脫掉，之後即使爆炸用走的也沒感覺很冷
Andy avatarAndy2014-03-14
山區會更冷及救援不便，建議雨衣都帶著，以防萬一
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2014-03-15
請問穿兩件 (短袖or長袖)+背心的話對失溫有幫助嗎
Puput avatarPuput2014-03-15
前年櫻花馬也滿冷的 穿長袖+短袖排汗杉 覺得跑幾k後就不冷了，不過我跑半馬全馬的感受就不知了
Elvira avatarElvira2014-03-16
跑得夠快就免穿 若會走很久且不快那還是帶著好
Ina avatarIna2014-03-16
還是穿著比較保險 萬一下雨又有風的話 會很冷的
Elvira avatarElvira2014-03-17
跑鞋進水有解嗎?目前是想到襪子再套一層塑膠袋
Ula avatarUla2014-03-18
自身經驗:灰常難跑!
Blanche avatarBlanche2014-03-18
去年跑到差點中暑(艸)，不追求成績就保暖優先吧
Dorothy avatarDorothy2014-03-19
透氣好的緊身衣 全馬的話跑到後來還是要注意身體的排氣避免影響到體力
George avatarGeorge2014-03-19
跑的時候超熱 根本不用穿雨衣
Ethan avatarEthan2014-03-20
下雨天泡水，腳有起過水泡的地方全部纏一遍膠帶會好一點
Edward Lewis avatarEdward Lewis2014-03-21
穿雨衣跑比較保暖；氣溫低的話也要考慮戴手套。
Hamiltion avatarHamiltion2014-03-21
我回來了..短袖+背心+風衣外套=>到30KM時,差點失溫還好工作人員施捨雨衣給我,不然我100%失溫棄賽
Bennie avatarBennie2014-03-22
雨衣會不會風阻太大呀? http://yaxiv.com