雙溪櫻花半馬跑的完嗎?? - 路跑 Road Running

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古都半馬成績大概是2個半小時,

之前阿基里斯腱受傷,有很長一段時間沒練跑了,

上網爬文,大家都說雙溪櫻花馬很硬,有很長一段的上坡

古都馬跑到四草大橋,那一段上坡,真的讓我的大腿快爆掉了

還好只有短短一小段~~~~~~~~

不曉得這樣的成績,可否順利完成櫻花半馬呢??

另外這次古都馬唯一可惜的地方就是我居然錯過了安平的補給

看到安平區的補給有蝦餅,心想後面應該還會有吧!!

就錯過了這次的補給,結果後面的補給都大概是蘇打餅跟香蕉

跑回終點最失望~~~~居然沒有獎牌跟毛巾,我以為是有限量的

晚跑回來的就沒有,後來退晶片才發現是另外領的,還蠻失望的~~~

不過至少沒退步到3小時,因為那次受傷整整讓我休息了要半年!!

說好的全馬也拖了一年,整個弱掉了~~~


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All Comments

Ida avatarIda2012-02-14
啊...古都馬那段不叫真正的上坡吧 請好好保重
Necoo avatarNecoo2012-02-14
櫻花馬前面那8,9k的上坡差太多了...跑馬健康最重要!
Hedy avatarHedy2012-02-14
四草大橋只有一小段100m上坡,雙溪馬大概9000m上坡
Joseph avatarJoseph2012-02-15
為何跑上坡是爆大腿?
Ida avatarIda2012-02-15
上坡會用到四頭肌
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-02-15
http://ecoledudos.uqat.ca/chinois/032.html
Jake avatarJake2012-02-15
3.5小時..慢慢來吧 撐過前半程上坡,回程心情會比較輕鬆
Caroline avatarCaroline2012-02-16
多一個小時讓你跑,一定可以完成的