雙人花式階梯與雙人有氧舞蹈 - 有氧運動 Aerobics

在這個一直被閃的日子,孤苦無依的浩浩只好一如往昔的去統領跳有氧拉
因為情人節,所以平常的花式階梯入門與入門有氧
在今天改成了雙人花式階梯與雙人有氧舞蹈

今天的課是由Nelson跟Maggie一起上的
他們也都穿上了小學生的制服來上課
Nelson穿制服加領帶上比平常上課的衣服好看
至於Maggie嗯....就差了一些 XD

雙人花式階梯在一開始的前3組動作並不難,都是一個人用自己的板子跳
不過在最後15分鐘,改成2個人一組,左右各一塊板子
然後跳到一半還會2人共用一個板子在跳,還會互換板子
因為我站在最後面,看不太清楚,所以我跟我的partner最後跳的有點糟糕 ~"~
老實說動作並不難,但是最後雙人一起跳的時間太少了,不過還是很好玩

雙人有氧舞蹈就簡單多了,因為這堂課是原先的入門課程,所以很簡單
而且今天只跳一組動作,大概有半小時的時間,讓大家與自己的夥伴一起練習
所以大家到最後都跳的不錯,還蠻好玩的哩

在雙人有氧舞蹈因為人數不剛好,所以就分別有2個人上台跟老師跳
最後這2個人拿到了他們特別準備的心型巧克力
另外就是今天加州的人也是很多,看來單身的人還真不少阿~~

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