階梯 初級~~~ - 有氧運動 Aerobics

上星期終於決定報名亞健康(公館)

月繳1300(單館使用)

這星期日 去體驗一下我很想上的有氧

因為是第一次上課 所以盡量找初級的課程來上

先上了 body bump 感覺還不賴 課程結束後

直接接著上YOGA 天阿 人真多 滿滿的女生

+我只有3個男生 我上瑜珈的目的就是為了讓自己的筋骨可以

慢慢的鬆開 但是我發現來上的人幾乎每個都好厲害

背部拜拜的一堆 我完全碰不到 不過我也硬著頭皮

盡量完成每個動作 終於整堂課跟完 最後休息還差點睡著

以上都還OK 但是接著的階梯(初級) 我就完全沒辦法跟上了

每個學員都好像老師一樣 轉來轉去 跳來跳去 我使勁的跟

還是沒辦法 大受打擊 想說初級應該可以做適應 沒想到初級就像

是在跳舞一樣 很漂亮 不過我還沒到這樣的程度 我撐到一半就先下課了

嗚 真希望他們有開嬰兒級的階梯 可以讓我先適應一下

加入亞健康的第3天的感想.....

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