※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]
作者: onebit2 (來點氧氣吧) 看板: FITNESS
標題: [閒聊] 陽明山路跑賽(10.6km)
時間: Sun Jul 12 12:21:14 2009
今天一大早 就到劍潭站坐付費的專車
到了小油坑 開始今日了路跑活動
帶帶暖身 主辦當位請嘉賓致詞(紀政)
七點一到 鳴槍就開跑啦
一個下坡轉進軍事管制區
就是大部份都是上坡的爬陂
真的很HIGH 十來分鐘 就開始感覺乳酸堆積
在小腿蔓延開來 開始感到不妙 抬頭往前一看
這段賽程接近八九成都是上下坡
平時都是跑河堤自行車道 第一次體驗真的很過癮
當下下一個決定 完賽就好XD 勉得太撐 鐵腿隔天上班就好笑了
第三次跑路跑活動 第一次在心中渴望 對向快點有跑者折返過來
就表示折返點要到了 多數的上坡 也可以轉換成下坡 喔 YA!
不過沿路的景色真的蠻漂亮的 尤其是從山的一面轉向另一面
放眼望去壯觀的風景中 山間小路 由路跑點綴出五彩的顏色
很多顏色是
因為這次活動的排汗衫 非背心 黑色短袖 簡單的字樣 挺冏的 大多都穿自己的
各地路跑社團 公司 各次路跑活動排汗衫 都看得到
美好的風景 卻不能補捉 因為路途為軍事管制區 不能拍照
不過還是有蠻多跑者 邊跑邊拍 不過折返點時 看到不少人被要求刪掉照片
事先已經有宣導 不過還是蠻多人 帶相機邊跑邊拍 破壞了規定
想看這不錯的風景的 唯有親自 用自己的眼睛 把美麗的景致化為腦海中的一幅幅畫作
永遠收藏起來
陽明山路跑 蠻值得推薦 不過事前要作好訓練尤其是上下坡
不然更容易暴掉 雖然暴掉可以專心看風景 不過還是挺痛苦的
小弟是怕暴掉 很膽小的放慢腳步 當平日的lsd練習去跑
不過還是挺操的 用1時15分07秒完賽了
此次美中不足的地方為 最後的專車 沒有規劃好動線
讓路跑者 有得排隊排一長龍 有得隨意有車就上
搞得有些大哥火氣都大起來 罵起來工作人員
美好的早晨 不應該這樣結尾的
以上就是今日路跑的小小心得報告完畢
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作者: onebit2 (來點氧氣吧) 看板: FITNESS
標題: [閒聊] 陽明山路跑賽(10.6km)
時間: Sun Jul 12 12:21:14 2009
今天一大早 就到劍潭站坐付費的專車
到了小油坑 開始今日了路跑活動
帶帶暖身 主辦當位請嘉賓致詞(紀政)
七點一到 鳴槍就開跑啦
一個下坡轉進軍事管制區
就是大部份都是上坡的爬陂
真的很HIGH 十來分鐘 就開始感覺乳酸堆積
在小腿蔓延開來 開始感到不妙 抬頭往前一看
這段賽程接近八九成都是上下坡
平時都是跑河堤自行車道 第一次體驗真的很過癮
當下下一個決定 完賽就好XD 勉得太撐 鐵腿隔天上班就好笑了
第三次跑路跑活動 第一次在心中渴望 對向快點有跑者折返過來
就表示折返點要到了 多數的上坡 也可以轉換成下坡 喔 YA!
不過沿路的景色真的蠻漂亮的 尤其是從山的一面轉向另一面
放眼望去壯觀的風景中 山間小路 由路跑點綴出五彩的顏色
很多顏色是
因為這次活動的排汗衫 非背心 黑色短袖 簡單的字樣 挺冏的 大多都穿自己的
各地路跑社團 公司 各次路跑活動排汗衫 都看得到
美好的風景 卻不能補捉 因為路途為軍事管制區 不能拍照
不過還是有蠻多跑者 邊跑邊拍 不過折返點時 看到不少人被要求刪掉照片
事先已經有宣導 不過還是蠻多人 帶相機邊跑邊拍 破壞了規定
想看這不錯的風景的 唯有親自 用自己的眼睛 把美麗的景致化為腦海中的一幅幅畫作
永遠收藏起來
陽明山路跑 蠻值得推薦 不過事前要作好訓練尤其是上下坡
不然更容易暴掉 雖然暴掉可以專心看風景 不過還是挺痛苦的
小弟是怕暴掉 很膽小的放慢腳步 當平日的lsd練習去跑
不過還是挺操的 用1時15分07秒完賽了
此次美中不足的地方為 最後的專車 沒有規劃好動線
讓路跑者 有得排隊排一長龍 有得隨意有車就上
搞得有些大哥火氣都大起來 罵起來工作人員
美好的早晨 不應該這樣結尾的
以上就是今日路跑的小小心得報告完畢
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