陽明山跑步路線 - 路跑 Road Running

看到陽明山就忍不住想跟著鍵盤一下~~
以下簡單分享自己的小心得,我自己沒有任何GPS裝備什麼的
所以麻煩自行搭配google map了



跑陽明山的話,最好先評估自己想跑多少距離,自己能多久沒有補給(或是自備)
距離又考慮到坡度的問題,或者利用大眾運輸的搭配
我覺得各個路線大概都很需要的就是"自備補給"和 "小心車"
基本上我是幾乎不跑仰德的,覺得真的很危險
而且其他選擇太多了,安全點吧

1.平菁街/平等里/故宮
這幾個大概都是同一個方向出發的意思,最遠就是故宮,
故宮沿著至善路到平菁街就至少有3K

再來是平菁街的上坡,小弟不才,這對我來說是崩潰超硬的大概3K
尤其這個陡坡每每回程下坡根本崩潰放棄
還一度直接跳上野生的公車放棄
PS 這一段的公車其實很~~~少, 想要搭車上去最好先查好時間
沿途無補給直到派出所有飲水機,對面有雜貨店

但其實上坡這段過了之後雖然有上有下坡,但就都滿愜意的
一路經過平等里(賞櫻勝地),台北奧萬大,台電(梅園勝地)

然後接菁山路可一路到冷水坑, 至善路到冷水坑約30K+-
冷水坑若要進入擎天崗直接算來回4K
中間沒有補給的路段會很長,要注意,車子的話平菁街算是最多車又路最小
有時有卡車跟公車,要注意

2.永公路
永公路整條約4.6K 但其實下面那頭接的是仰德
所以.. 會選到這條路可能是坐車來或是停在永公路
還是不建議跑仰德的路段,路小車多又快
永公路上端可以接菁山路一樣上去 (其實個人覺得滿無聊的XD)

相近的路線比較建議從文化大學/中山樓走菁山路接上去

3.泉源路/行義路/......
中山北路 天母 北投一帶 要上陽明山的路太多了~
有一些很小的小路坡度起伏會比較大,不然一般都還好

個人很喜歡泉源路,路大又平整,車不多,風景秀麗,坡度滿平均
而且可以搭捷運到新北投然後直接起跑
但也是完全沒補給~

行義路起點比較麻煩,和泉源路很相似的路線
可自由搭配走泉源路+紗帽路後段or東昇路
兩條路剛開始都會比較曝曬,大概5K後就會有樹林可以開心跑了
車少但都開很快

要走紗帽路前段上去會比較容易迷路 最好帶手機~
文化大學後面光華路61巷,view不錯 會看到台北市空氣很髒

4.山腰山頂的路兒們:
[湖山路]很棒,不論什麼氣候都有很多漂亮的景致
從天母北投這邊上去很容易接上,缺點是還要在上山的話,很難不避掉要走一段仰德

而且在這邊又有遊客中心可以補給...
[傳說中的巴拉卡]巴拉卡真的很美,雖然我總是只能踩到東口~二子坪的部分
但總是很滿足
住在淡水三芝那側的就有福了可以一路吃完巴拉卡
遊客中心沿著仰德(這段好像叫陽金了)到巴拉卡的東口大概是4K
巴拉卡則是一直都車很多,也要小心

強者們應該就會說到了二子坪就應該要上個氣象台觀景
那又是另一個故事了



雖然還沒說完,但一不小心打太多了先這樣好了,希望有分享到啦~






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⊙ 自幼受過極嚴格的中國武術訓練。

⊙ 會說世界上二十多種語言，包括幾種非洲土語以及一種西藏康巴族的鼓語。

⊙ 在我的一生當中，見過許多不可思議的事物。但是其中再沒有一件比眼前這件還要離
奇，還要詭異的了。

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