天氣冷跑比較遠 - 路跑 Road Running

By Hedy
at 2016-07-28T22:19

Table of Contents

跑步新手。從今年4月開始跑
從一開始跑1.8km就很喘跑不到
到現在每次都可以跑5km左右
聽同事說太熱跑不遠
想請問假如天冷是會跑比較遠嗎
假如平日可以跑5km會多多少
因為我現在每次5km就全身汗跑不動

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Tags: 路跑

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By Selena
at 2016-07-31T22:14

太熱身體要耗更多能量來出汗降溫

By Queena
at 2016-08-03T22:10

我個人覺得有1.5倍以上...我超怕熱...

By Mason
at 2016-08-06T22:05

我5k大概會慢個三分鐘QQ而且超噴汗受不了

By Agnes
at 2016-08-09T22:01

距離不會差太多，但時間會差很多(有補給的情況)

By Jacob
at 2016-08-12T21:56

天冷跑15K都不用補水，天熱跑5K差不多就要補水

By Ida
at 2016-08-15T21:52

應該改天熱跑不快尼～

By Andy
at 2016-08-18T21:47

調整速度還是可以跑遠尼～

By Iris
at 2016-08-21T21:43

跟核心肌群溫度高低好像有關?

By Edward Lewis
at 2016-08-24T21:38

我也覺得是會跑比較快，之前霸王寒流穿短袖短褲跑，5k衝出最佳成績還臉紅(凍傷)氣不喘，只是有些皮膚凍到快壞死了

12星座路跑揪團21K

By Odelette
at 2016-07-28T11:36

哈囉版友們，目前已有水魔射金蟹秤羊蠍處獅子魚，缺：東風徵其他星座的型男正妹一起報21k團體，以玩樂為主，開心跑就好～想玩，拜脫幾類！意者留個回應或是站內信～ - ...

請問男生衣服路跑

By Skylar Davis
at 2016-07-27T23:58

因各人都穿T袖短袖。蠻容易流汗。最近有什麼牌子或款式不錯的。目前傳彭于晏代言穿的那件。但感覺布料沒有很透氣。聽誰mizuno是專門做慢跑衣。品質有比較好嗎 - ...

要如何跟女生解釋長跑不會有蘿波腿

By Olga
at 2016-07-27T23:20

如題雖然跑步跑很久了但要如何去跟女生推廣跑步這項運動就有點困惑因為不太知道要如何去解釋跑步不會讓大腿變粗而是短跑才會。試問:長跑用到的是紅肌OR白肌各位都是如何鼓勵女性友人跑步的? - ...

三款跑鞋請教穿過的人

By Kumar
at 2016-07-27T22:45

性別：男身高：182 體重：75 每週跑步天數：3 每次跑步距離or時間：3~5km, 秋冬比較不熱時偶爾會跑10km 跑步地點/地面：PU跑道或人行道足弓、足內翻程度：（請參考#17HMLJZc、#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型）不知前一雙是Adidas的Climacool 昨天跑一跑 ...

國旗衣的一些小問題

By Zenobia
at 2016-07-27T22:21

小弟想買一件國旗跑衣當作往後路跑比賽的賽衣來穿請問各位大哥大姐們，哪兒可以買的到呀? 江湖跑堂上的衣服很漂亮~但...那價格卻讓我卻步了... 今年板上有在團購國旗衣...當時只顧著逛其他板沒有follow到這個消息導致錯失團購的時機... 前幾個禮拜又看到之前運動筆記上有在團購國旗跑衣的消 ...

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