降伏性慾的技巧 - 冥想,靜坐 Meditation

我知道靜坐要持續不漏三年才有成
但是每每遇到性慾的問題都無解

最近看了<你用對專注力了嗎?>
書裡面提供的冥想讓我很快能專心在冥想的對象上
我用它來降伏性慾成果也不錯
我想原因是因為注意力的快速移轉

冥想方法如下:
你可以想像兩眼之間的距離嗎?
你可以想像自然呼吸時,鼻子內部的空間嗎?
你可以想像自然呼吸時,你的鼻息在兩眼後方流動嗎?
......還有很多懶的打......

我想請問各位除了不淨觀,迅速轉移注意力
還有什麼方法可以降伏性慾?
謝謝

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