阿勃勒半馬心得 - 路跑 Road Running

今天到了虎頭埤 很蠢的停在門口 結果我走了1X分鐘 差點趕不上開賽

本來以為很短的路 沒想到那麼長 走到一半就拉拉筋做簡易暖身 就小跑步去寄物

還好在6:10分 走到寄物區 然後去擁擠的起跑點前 結果起跑點前面有一堆空間

剛開跑我在第二集團跟一位跟我一樣穿著藍色MIZUNO的田徑衣的跑者 我跟他跑了一段

後來因為山路太少練 一堆上下坡

只好慢慢變慢 這場的主舞台是電子花車當舞台 蠻帥氣的

第一次看到 另外分組竟然第六名之後都變優勝 哭哭 我想要有紀錄名次的獎盃

這場的路線里程算是很準 補給也都還不錯 唯一的缺點是前幾個補給站

和不少全馬跑者一起拿水喝 不太方便直接拿到水 會有點拖時間

可能以前都是去報半馬和全馬一起跑的

大會時間 01:41:08

分組第7 總排23




里程 (km) 配速 (/km) 時間 (累計時間)
1 03'47" 00:03'47"
2 03'50" 00:07'37"
3 04'02" 00:11'39"
4 04'06" 00:15'45"
5 04'19" 00:20'04"
6 04'28" 00:24'32"
7 04'41" 00:29'13"
8 04'33" 00:33'46"
9 05'16" 00:39'02"
10 05'05" 00:44'07"
11 04'43" 00:48'50"
12 05'12" 00:54'02"
13 05'03" 00:59'05"
14 04'51" 01:03'56"
15 05'18" 01:09'14"
16 05'09" 01:14'23"
17 05'13" 01:19'36"
18 05'30" 01:25'06"
19 06'03" 01:31'09"
20 05'49" 01:36'58"
20.8 04'02" 01:41'00"


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