練習 - 路跑 Road Running

By Gilbert
at 2014-05-18T16:34
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Table of Contents
※ 引述《s6225007 (寂寞咖啡)》之銘言:
: 請問有人下雨天在練跑步的嗎
: 如果有的話該注意些什麼呢
如果已經下雨的話,如果是毛毛雨通常會去跑,但大雨就直接休跑了。
如果是跑的途中下雨,不管多大的雨,我都會直接跑到課程跑完。
鞋子的話,不外乎是起水泡的問題吧,
但水泡我覺得是看個人的。
如果你有赤足經驗的話,下雨天赤足不錯,
因為腳底泡水加上一直磨,死皮會被清的很乾淨,
回家修一修腳底就去好腳皮了。所以條件許可的話,我都會脫鞋換赤足。
其它就跟平常一樣跑,柏油路、水泥路還是紅磚路跑起來沒什麼差別,
只是下雨天別去踩水溝蓋或是伸縮縫,那個下雨天都會變很滑。
有帽子最好,導水比較不會影響視線。
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: 請問有人下雨天在練跑步的嗎
: 如果有的話該注意些什麼呢
如果已經下雨的話,如果是毛毛雨通常會去跑,但大雨就直接休跑了。
如果是跑的途中下雨,不管多大的雨,我都會直接跑到課程跑完。
鞋子的話,不外乎是起水泡的問題吧,
但水泡我覺得是看個人的。
如果你有赤足經驗的話,下雨天赤足不錯,
因為腳底泡水加上一直磨,死皮會被清的很乾淨,
回家修一修腳底就去好腳皮了。所以條件許可的話,我都會脫鞋換赤足。
其它就跟平常一樣跑,柏油路、水泥路還是紅磚路跑起來沒什麼差別,
只是下雨天別去踩水溝蓋或是伸縮縫,那個下雨天都會變很滑。
有帽子最好,導水比較不會影響視線。
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