金城桐花盃 10K好漢坡大挑戰 - 路跑 Road Running

http://pinkbee35.blogspot.tw/2014/05/201410k.html
(無音樂網誌圖文版)


想當初瞄到這項賽事時，因為離家遠，加上不太熟悉地形，原本想自動略過，
但住在土城又熱心的yoyo主任，大力推薦這一生必跑一次的上坡路段(有嗎? 哈~)
就這麼一口答應要一起來出征這場聽說很難跑的山路!!!
(事實證明，真的好難跑之一切都是靠意志力.......)

由於中午還要趕赴好友喜宴(明明是因無法接受再多的好漢坡衝擊 XD)，
一致決定，小跑10K即可。
重點是要取得江彥良設計的"焦情深厚獎牌"啊~~~
(乍看之下有些搞笑，但看久還真古錐!)
衣服也是他整體設計的，但因勾選size時太高估自己, so....... :(

-----------------------

2014金城桐花盃
賽事距離：10KM
完賽晶片時間：52:08
分組名次：第2名
賽事路線：土城國小-->和平路-->南天母路-->南天母停車場(折返)


跑完領到成績證明才發現!!
阿母，你女兒獲得史上最佳名次啦!!!
尤其要感謝yoyo大主任，要是沒有你的幫忙，
今天跑再快都只是殘念XD !!!


從去年較為密集參加路跑賽事以來，
終於在2014金城桐花盃 10公里的5/17這天，榮獲分組前三名的佳績啊~~~
雖然不覺得自己有醬厲害，但實在是開心得快飛上天了!!!
(是說成績單上印著分組第三，但怎麼變成第二的，我也毫無頭緒就是~ 攤手，never
mind)


說實在的，這附近我從來沒有來過，很多地方路過後還是不解身在何方~
只知道從土城國小出發後，沒多久就會先經過一段有點異味的路段(不知是養了甚麼)，
感覺如此深刻，
是因為此次好不容易搶到了起跑線! (詳如得意的照片)
不好好衝一下怎對得起自己?! 哈~(又是不服輸的心態在作祟)


雖然參加的是10K，但標高最高到141M，而且這是約1公里之內要爬完的高度~~
其中還有幾個髮夾彎，以及那我看平常連爬山都會氣喘吁吁的好漢坡，
邊跑還阿Q的邊想著，好加在沒有事先來場勘，
如果先看到這樣的坡度，
可能就沒有這篇心得文了.........(好沒志氣的傢伙)

話說跑過充滿難解氣味的那段平路之後，桐花盃挑戰自此展開!!
此後即是連續不停地上坡路段。
此時已經遇到21K的選手，加上好漢坡路段只有大概分流，
跑一跑還遇到車子哩!!
跑起來真的只有"臉色糾結、備感哀榮"能形容......
內心不但要與『要不要停下來走一下就好?』跟
『好不容易從第一排起跑，不好好跑怎麼對得起自己?』這樣的糾葛相互持續對抗，
還需邊找空隙穿越前方人潮。
不停安慰自己，
「有上就有下，等撐過這段後，待會就一帆風順、天下太平了!」

跑步遇到好漢坡，絕對是測試意志力的不二法門。
建議老師們可帶領要參加大型考試的莘莘學子來此訓練一下，
通過測試的，就不必老師再操煩了~~~


下山，終於嘗到先苦後甘的甜美滋味，完全不需費力，就有4分多的速度。
但到8-9K路段，無情的太陽突然露臉，
為了不要前功盡棄，只好繼續挺著腰桿，
(上坡路段也是要維持良好跑姿與使用核心力量，不然稍微放鬆，姿勢走樣，很快就累了
~)
盡量維持著姿勢跑法，往終點前進~~~~


感謝丁嫂在終點線為我們捕捉衝過終點線的鏡頭~~~~ 啾啾!! 就甘心~ :)
(詳如網誌照片)


在獲知可以上台領獎後，健健團團友們個個喊得比我還要開心~~~~
(頒獎時人家還以為是甚麼大人物獲獎咧~~ 只能說有你們真好!!)

攤開大家的完賽證明，
每位隊友成績都相當不錯耶，皆有大幅步成長! 也絲毫不受好漢坡影響。
本團實在訓練有成，(不是只有在訓練酒量而已~哈)
感覺明年24小時接力賽可以更上層樓哩!



地方型賽事頗有人情味，也較容易有好名次(強者都去參加全國性賽事了)
在土城國小作為活動現場，也很有園遊會的fu~還去跟前來擺攤的江湖一品萱聊了天!
因為頒獎耗時較久，最後還因需趕場先行離去，
但一大早就把一天運動量先補足，
中午喜宴立刻無負擔，立馬開喝去。


下回，終於終於要回到21KM的正規挑戰，
阿甘路跑，I'm coming, keep running~~

--