518台中英雄馬 - 路跑 Road Running

Andy avatar
By Andy
at 2014-05-18T13:42

Table of Contents

最近的天氣很不穩定 但今天這場老天還算給面子

除了一開始比較悶濕外 幾乎一路上都沒有太陽 只有偶而出現一下而已

早上騎車到會場的時候已經只剩下1分鐘就要起跑了

立刻把裝備穿一穿連暖身都沒暖就跑到起跑點開始跟大家一起跑

這場跑全馬 全馬半馬同時出發所以稍嫌擠了點

但是台中港區的路很大很直 所以還不至於擠成一團

一路上看到了風力發電 高美濕地自行車道 車輛管制區樹林

補給品水 運動飲料 西瓜 小番茄 孔雀餅乾 巧克力 鹽巴 檸檬

算是正常 好像有一站有麵包之類

個人覺得這種濕熱天氣 水果類+梅粉或鹽巴真的是及時雨阿 絕配

跑到最後的時候風有變大也比較涼 舔了一下手臂 阿 鹹鹹的鹽巴


這場沿路上很少人 所以加油聲比較少 常常不自覺的很想用走的

如果有人在旁邊加油或是照相都會想假掰一下繼續跑

但這次就真的就用走的了

結果最後到終點4小時半左右 雖然跟預期的時間差不多

不過比之前慢了10分鐘 但如果加速的話腿應該會太疲勞

還是享受完賽的樂趣還有風景就好

--
Tags: 路跑

All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2014-05-18T17:24
天氣也很配合，都是陰天，5個小時後才開始下雨，路線規劃滿不錯的，補給也剛剛好，夏天吃西瓜就很讚了 XD
Necoo avatar
By Necoo
at 2014-05-18T21:06
這場不錯，可惜這場是小的半馬成績最差的一場
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-05-19T00:48
辦的很用心 沒觀眾真的會偷偷用走的
Emma avatar
By Emma
at 2014-05-19T04:29
這場我運氣超綏,碰到一個超沒品的跑友(約50歲的阿伯)
Gary avatar
By Gary
at 2014-05-19T08:11
在10.5K半馬折返點的水站,我喝完水正要離開,那個阿伯剛進水
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-05-19T11:53
站,拿水漱了漱口,看也不看的就往旁邊呸,X的!!完全命中我的鞋
Una avatar
By Una
at 2014-05-19T15:35
子!罵了一聲,阿伯看都不看我一眼,繼續漱口,呸!!
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-05-19T19:17
在水站耶,人潮那麼多的地方隨便呸!!我後面還30多公里
Susan avatar
By Susan
at 2014-05-19T22:58
整路腳址都濕濕的,想到那是人家的漱口水,而我的腳正由皮膚
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-05-20T02:40
去吸收那些水,我都要崩潰了!!當時真的很想回家洗澡,放棄這場
Harry avatar
By Harry
at 2014-05-20T06:22
真是一樣米養百樣人,就是有人那麼沒品,吐到人也當沒事,道歉也都沒有!!!
Isla avatar
By Isla
at 2014-05-20T10:04
那個阿伯真的很沒水準 都不會表示歉意我覺得這一場是cp值最高賽事 挺有誠意的感覺
Dinah avatar
By Dinah
at 2014-05-20T13:46
不過補給站流動廁所太少 甚至沒有 這是缺點 有時會想大
Olive avatar
By Olive
at 2014-05-20T17:27
推海線風景很棒
Linda avatar
By Linda
at 2014-05-20T21:09
推這場
Puput avatar
By Puput
at 2014-05-21T00:51
補給站流動廁所太少，會場反而過多
Regina avatar
By Regina
at 2014-05-21T04:33
平均一下就完美了

2014 puma螢光夜跑 台北場

Kyle avatar
By Kyle
at 2014-05-18T13:18
※ 引述《yttytt (時間從來只留恨，不留人)》之銘言： : 2014 puma螢光夜跑 台北場 : 下午五點大佳河濱的天氣雲彩很厚，以為會下雨，還買了輕便雨衣前往會場 : 一到會場趕緊兌換賽前禮，不錯有香蕉、運動毛巾、還有特殊魔術腰包（我很喜歡這樣的設計） : 主舞台前將14k、5k、3k分組休息and ...

2014 puma螢光夜跑 台北場

David avatar
By David
at 2014-05-17T23:54
2014 puma螢光夜跑 台北場 下午五點大佳河濱的天氣雲彩很厚，以為會下雨，還買了輕便雨衣前往會場 一到會場趕緊兌換賽前禮，不錯有香蕉、運動毛巾、還有特殊魔術腰包（我很喜歡這樣的設計） 主舞台前將14k、5k、3k分組休息andamp;拉筋，我一邊熱身一邊主持人GiGi賣力的宣導路跑注意事項 旁邊好長的 ...

練跑中腳麻？

Kama avatar
By Kama
at 2014-05-17T22:13
※ 引述《kof432911 (郭黑黑)》之銘言： : 如題，大家晚安 : 小弟最近開始接觸路跑這個領域 : 由於先天不良後天又失控， : 所以這兩年開始有變胖的情形 : 目前遇到的情況是慢跑中雙腳趾頭會麻 : 小腿前脛骨會有僵硬感… : 膝蓋左右側有酸麻感 : 這是正常的嗎？ : 目前每天都10k， : 小 ...

金城桐花杯

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-05-17T20:24
這場因為是小弟平常練習的路線.(雖然只有練前半段而已) 本身也有一點難度,所以小弟是把這場當成路跑一年級生的期中測驗. 比賽前3天,比平常多嗑一碗飯+兩根香蕉作臨陣磨槍式的肝醣超補. 也沒在作練習. (禮拜3下大雨,禮拜4表定休息日,禮拜5..賽前一天還是別跑好了) ...

「八田與一」紀念路跑活動

Queena avatar
By Queena
at 2014-05-17T11:24
圖文好讀版： http://bulovela.pixnet.net/blog/post/179033088 -- 　　烏山頭水庫去年秋季路跑曾來過一次，那時候首次把距離拉到十公里，壯志如雲，跑 完累到不像話，還在接駁車上鼾聲大作，實在太丟人了。原本打算這輩子不再來這裡跑路 跑，然而與社團一行人看了KAN ...