阿公店水庫一圈幾公里? - 路跑 Road Running

Noah avatar
By Noah
at 2014-04-13T20:27

Table of Contents

如標題，
因本身沒有gps手錶，
阿公店裡面的自行車道的地圖是標示一圈7.5k，
跑了幾次用我的體感配速換算起來覺得好像不到7.5k
請問有跑友知道實際的距離嗎?感謝!

--
Tags: 路跑

All Comments

Franklin avatar
By Franklin
at 2014-04-16T17:47
一圈約略6.85公里左右，305量的
Erin avatar
By Erin
at 2014-04-19T15:07
感謝!!
Kama avatar
By Kama
at 2014-04-22T12:27
原來不是只有我覺得不到7.5

日頭赤炎炎的格蘭菲迪FAMILY RUN三五成裙

Hedda avatar
By Hedda
at 2014-04-13T17:55
http://pinkbee35.blogspot.tw/2014/04/family-run10k.html (圖文無音樂版) 在不停精進朝全馬這條路邁進的同時，(好像也沒那麼精進 XD，算了~ ) 當然也要偶爾歡樂團跑一下， 可平衡即將邁入炎炎夏日之孤軍奮戰愈來愈難跑21KM~~~ 當初鐵隊長登高一 ...

The North Face 越野賽

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-04-13T17:37
來分享一下自己完賽的經驗及心得(50KM組) 首先是距離，自己用endomondo測出來是45.74，爬升1203 前面到紅河谷跟官方標示差不多14K 在山徑方面到華克山莊應是31K，我只有量到27多，少了3K多，主要差在這 可能跟山徑彎彎曲曲、遮蔽物多有關 再來補給，到紅河谷14K有3各補給點，算 ...

5吋手機跑步攜帶方式

William avatar
By William
at 2014-04-13T17:31
想請問一下板上跑步有在帶手機 然後五and#34;左右的朋友 是如何攜帶自己的手機 因為想跑步聽音樂 所以買了藍芽耳機 但為了如何攜帶正在苦惱中 逛了光華商場 材質好的臂套很少 不然就是繫在手上一大塊 像盾牌一樣= = 研究了一下除了臂套 還有運用腰帶 NIKE http://ppt.cc/0PE ...

赤腳跑完後腳踝痛 應該如何避免?

Hedy avatar
By Hedy
at 2014-04-13T16:47
今天跑完馬拉松後雙腳腳踝疼痛，原本只有左腳踝 跑到最後變成兩腳都會痛了 xd 是因為天氣熱比較容易會發生，還是我某部份肌力不足? 還是什麼其他「可能」原因導致這現象...Orz 想請教相似情況的前輩們遇到這問題該怎麼處理 Qand#34;Q? - ...

「運動中聽音樂攜帶操作」的問調

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-04-13T12:04
各位版友好~ 小妹是北科設計所的學生，偶爾會去慢跑也有參加過路跑活動~ 但發現邊運動邊聽音樂有時很不方便， 進行有關「運動中聽音樂攜帶操作」作個問卷調查~ 有運動聽音樂習慣的跑友懇請幫忙填寫~ 以下為問卷網址 http://ppt.cc/Fk7i 本問卷採不記名作答，填答時間大約2~5分鐘， 得資料僅為 ...