The North Face 越野賽 - 路跑 Road Running

來分享一下自己完賽的經驗及心得(50KM組)

首先是距離，自己用endomondo測出來是45.74，爬升1203

前面到紅河谷跟官方標示差不多14K

在山徑方面到華克山莊應是31K，我只有量到27多，少了3K多，主要差在這

可能跟山徑彎彎曲曲、遮蔽物多有關

再來補給，到紅河谷14K有3各補給點，算是足夠

但是下一個就是17K後的華克山莊

還好有聽版友建議帶了小背包裝水裝補給

(只裝了一瓶600CC，事後發現完全不夠阿~~~，補給反而沒吃)

華克山莊後剩19K，就是普通的柏油路，補給點也都足夠(間距少於5K)

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其實若不看紅河谷到華克山莊這段17K的山徑，其實就跟普通馬拉松賽一樣

但是經典就是這段17K的山徑越野

跑前其實有點稍微小擔心，因為畢竟沒有在馬拉松賽中跑過這樣的路

尤其自己穿著自製的塔拉烏馬拉鞋(名字太難記，財哥簡稱他媽的鞋)

一開始看到階梯、水泥路，心裡還想說，阿~~~自己多慮了

但是漸漸地越跑越不對勁阿，這完全是給登山客走的

沿途的草叢至少都有膝蓋高，不斷的拂過我的小腿，還好我皮粗肉厚

這路徑感覺一個禮拜沒人來走的話，就應該找不到路了

涉水過溪也有兩三次，穿鞋子的話要小心走踩石頭腳才不會濕

我的話，就隨便走過去，反正濕了也沒差

有的路有稍微坍垹，不然就是很小條，路又滑，要小心走才不會掉下去

有一各朋友就滑下去了，還好手趕快抓旁邊，旁邊的人再拉他起來，但也因此手被割傷

有些地方真的要手腳並用才爬地的上去

有的則是要抓繩子慢慢滑下去，沒抓穩就溜滑梯了，自己也滑了好幾次

整體感覺是這17K若是小心一點，會覺得蠻好玩有趣的，不一樣的體驗



※ 引述《imingiming (iming)》之銘言：
: 幾個月前看到The North Face 的活動就報了50KM組
: 之前參加了幾個活動名稱有越野的馬拉松賽(如跑三校)
: 但是實際跑的路，都還是至少有水泥
: 所以原本也不放在心上
: 今天到網站看一些比賽資訊
: 才發現似乎不太一樣，看到有一段17公里的山徑越野(紅河谷->涼亭格->華克山莊)
: 主要擔心補給的問題，找了一下關於補給的說明
: 只說沿途會設置補給站水站，但是沒有說詳細的距離
: 所以想詢問一下有跑過的板友
: 補給站大約多長會有一個，很怕17公里中沒有補給(如果如影片中是山野小徑的話)
: 自己跑過補給站距離最長也只有5公里左右
: 覺得5公里已經口會渴，差不多該補水了
: 若補給站距離太遠，就該考慮帶個水瓶之類的
: 不知有沒有版友有經驗能分享一下
: 謝謝

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