關門馬揪團 - 路跑 Road Running

By Catherine
at 2013-06-13T00:10

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想問有沒有人有興趣跑關門馬?
因為我速度上不去大概是快不起來了
半馬成績都在2小時40分左右體力耐力基本上都尚可只是意志力就...
我很怕自己的意志力一旦薄弱就會兵敗如山倒....
有沒有速度差不多的可以跑在一起這樣比較有伴@@
我報了星光馬當初馬不知道有沒有人願意當我的兔子?!
或是有沒有強者有不錯的訓練方法可以提供?
謝謝啦......

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Tags: 路跑

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By Isla
at 2013-06-15T19:45

下定決心，不怕犧牲，排除萬難

By Robert
at 2013-06-18T15:19

要跑關門又是夏天不會比較輕鬆!我夏天還寧願跑快一點如果真的要跑關門錢多帶一點比較實在

By Irma
at 2013-06-21T10:54

推信宏姊的錢帶多一些，印象去年有人還有吃香腸豆花

By Delia
at 2013-06-24T06:28

驚..我半馬的成績也是大概2小時30分左右..一樣去體驗

By Robert
at 2013-06-27T02:03

星光馬當作初馬...

By Skylar DavisLinda
at 2013-06-29T21:38

帶零錢+1 去年都沒喝到冰的飲料，整個人體溫都降不下來建議帶零錢去小七找冰一點的飲料，這麼熱天會有幫助

關於台東利吉惡地路跑

By Bethany
at 2013-06-12T21:22

八月份沒幾場全馬路跑活動，看來看去就只有台東利吉惡地這場，由於沒跑過50km(加上名字很嚇人XD) 本身到現在跑過三場全馬，想先探聽一下有跑過這場賽事的前輩們，這一場會很難完賽嗎? 目前陷入是否要報名的兩難中... - ...

跑步的寄物問題

By Cara
at 2013-06-12T18:15

因為最近覺得運動量越來越少因此想下班之後都去跑操場但是卻不知道隨身包包要怎麼辦因此想詢問大家跑步的時候都是怎麼處理隨身物品因為家裡附近學校操場都因為要蓋游泳池而被拆除爬文之後有看到中正紀念堂提供置物櫃但是還是比較想要跑操場阿還是大家有推薦哪些地方有寄物櫃希望是以捷運有到的台北地方為主 ...

初馬分享系列 [二]裝備篇-下

By Hazel
at 2013-06-12T18:02

這篇終於要結束了..... 六、瑜珈滾輪這樣東西也是很值得跟大家分享我發現大部分的跑友都只會注意在跑步這件事情上而忽略了伸展及按摩的重要性這件事情讓我很擔心因為在我開始跑步後吸收到的許多資訊中都談到伸展以及按摩對於運動的重要性在預防傷害以及加速恢復上有很大幫助然而這兩件事很容易被大家遺忘瑜 ...

初馬分享系列 [二]裝備篇-中-跑鞋

By George
at 2013-06-12T17:45

五、跑鞋來到本版最常看到的問題之一：跑鞋其實我覺得這個問題是最難回答的也最難找到一個完美的解答正如每個人都是獨一無二每個人的雙腳也都是獨特的腳的長度、腳掌的寬度、足弓的弧度、腳背的高度、腳趾的長度、拇指的角度等…… 任何一項都會影響到穿著鞋子時的合適度這裡先向大家解釋一下選鞋時常聽到卻不知道在 ...

跑步腳踝外側會痛

By Zenobia
at 2013-06-12T16:10

性別：男身高：174 體重：68 每週跑步天數：基本上是每天每次跑步距離or時間：5km/30min, 多幾分鐘慢走跑步地點/地面：健身房的跑步機距離用餐時間？午餐前, 跑步後約半小時吃午餐是否有做暖身？暖身時間、方式？簡單的拉筋暖身(腳踝/膝蓋/大小腿), 走1分鐘以後開始用10 ...

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