關節酸痛 - 路跑 Road Running

By Kristin
at 2013-09-25T08:38

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各位跑友好，小弟新手
正常足弓穿free run 3.0,準備要換M的鞋了，平均三天跑一次1113k山路的左右大約6570分完成

昨天下午跑回來只有大腿稍酸，今早起床好了，但右腳大姆指那個大關節卻會痛，之前有幾次也都是痛在雙腳的大姆指大關節？有跑友也有類似情況嗎？是因為鞋子前端太軟？

麻煩各位高手替小弟解惑，感謝！

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Tags: 路跑

All Comments

By Puput
at 2013-09-26T16:17

更正是1113k11到13k

By Olivia
at 2013-09-27T23:57

想說嚇死人1113K XD

By Steve
at 2013-09-29T07:36

我想應該是跑太多了

By Charlie
at 2013-09-30T15:15

中文能力欠佳

By Olga
at 2013-10-01T22:55

加個分隔線有這麼困難嗎?

By Carolina Franco
at 2013-10-03T06:34

手機毛毛蟲出不來何必這麼兇

By Steve
at 2013-10-04T14:14

感謝諒解以後會多注意

By Hazel
at 2013-10-05T21:53

比較想知道到底毛毛蟲是怎麼跑進手機裡的?

By Kelly
at 2013-10-07T05:32

我也有一樣的狀況，腳拇指往上翹會痛。休息就好原因不明

By Edith
at 2013-10-08T13:12

M大，你是每次跑完都會嗎？我在想應該是山路下坡我腳尖出力太多導致

By Callum
at 2013-10-09T20:51

不是每次都這樣，有時會有時不會@@

By Robert
at 2013-10-11T04:31

更正是1113k https://muxiv.com

By Jacky
at 2013-10-12T12:10

更正是1113k http://yaxiv.com

2013年下半年馬拉松普查頒獎-虎尾馬拉松

By Kama
at 2013-09-25T00:12

※ 引述《aisansan (aisansan)》之銘言： : 剛才在跑者廣場看到的文章原文照轉 : http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=14610andamp;title=2013 : 大家等了許久的2013年下半年普查頒 ...

今年的台中舒跑盃

By Kelly
at 2013-09-24T22:36

請問各位跑者今年的台中舒跑盃開放報名了嗎以前好像都是九月多開放報名(印象中) 但是好像都一直找不到報名網頁請問哪時可以報名呢，謝謝啦!!!!!!!!!!!! - ...

願景2025 陳彥博主講‧免費‧抽10台平板

By Hazel
at 2013-09-24T16:00

※ [本文轉錄自 Refresh 看板 #1IE2YS8p ] 作者: ezdance (NO MATTER WHAT) 看板: Refresh 標題: [北區] 遠景2025 陳彥博主講‧免費‧抽10台平板時間: Tue Sep 17 18:02:02 2013 10月2日晚上『願景2025青年領 ...

好時光同樂會 X 慢跑好女孩週四不偷懶

By Heather
at 2013-09-24T14:20

嗨大家，我們是好時光同樂會！好時光同樂會是一個致力於推廣女生運動的社群，我們在十月初要推出女性限定的慢跑活動。從10月3日開始的每周四晚上8-9點，一直跑到12月26日，共12次（國慶日公休）。只要妳能堅持下去，全程參與的話就可以拿回全額報名費唷！報名即送PUMA毛巾，活動中還有PUMA ...

徵求台北先嗇宮站附近的跑友

By Hedda
at 2013-09-24T13:13

如標題小弟目前剛到三重工作下班後想徵幾個跑友一起練習(說不定以後大家可以組個團XD) 我目前的跑步地點都在and#34;頭前運動公園and#34;外圍(800m/圈) 速度的話之前緊繃大概 10Km/1小時不過目前大概都是6分速~6分半跑6~7K 沒有戰友惰性愈來愈強atat 目前是暫定一 ...

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