關於鞋子的預留空間。 - 路跑 Road Running

不好意思,我說一下我的經驗,
前提 我對我的跑鞋有專屬的感覺,
雖說平常穿也是可以,
但我大部分都是在實行跑步的時候才拿出來穿,
所以基本上我的跑鞋是有"mileage"的 XD
聽說過500k後就把它掛牌了 XD
選鞋對我來說,是選讓我的腳在.跑.步.的.時候可以舒服的鞋~

對話 我之前有雙美津濃,是我第一雙美津濃,超美~ XD
它非常服.貼.我的腳,就是剛剛好貼我的前腳跟後跟,
穿上它覺得我一定可以克服長距離跑步的困境(那時我有ITB),
帶著它練了一陣子,第一次跑完10miles時.... 腳超痛!!
腳底像著了火一樣~ 很想點汽油~ XD

那天跟跑友聊到跑鞋,我跟跑友說,我愛我的鞋,它很合我的腳...and pretty XD
跑友(心中翻了白眼)跟我說 你知道我穿的鞋都比我實際腳大小大一號嘛?!
我(心中想把他的眼挖掉): 為啥?!
跑眼說: 長距離跑步你的腳會脹大,腳汗會讓你的腳濕潤一些
千萬不要穿合腳的鞋跑步~

話說,我還是帶著我的美津濃跑了我第一個半馬... 很疼,不過很開心~ XD

後來我讓開,讓專業的來
他們量我的腳長,量我的腳寬,足弓,根據我的腳型給我試各種窟迅的球鞋
最後我拿了一雙比原來大半號的Brooks,帶著它跑了我第一個全馬...
還是很疼(但不是疼到想把鞋給脫了那種擠壓的疼),不過很爽快~ XD

我現在有了我第二雙美津濃,跟第二雙Brooks...很遺憾,還沒能帶著它們遠征過 XD

結論: 趕快去換鞋啊~~~ XDDDD 我想"你穿了一天" 應該是只走路
可能會給你一些錯覺好像ok 但跑起步來就說不準了
Nike這牌子沒適合的 就試試其他廠牌看看

另,對於你說大上一號就太大這事,我不清楚大的程度如何
不過,如果你還是可以以你平常的姿勢跑,
不會覺得腳鞋間剌剌,像穿拖鞋一般 應該還是ok的...
(太離譜的大當然就不ok XD 要判斷一下噢 XD)

祝你有個好跑~ 大家新年快樂啊~~

※ 引述《f88887777 (P)》之銘言：
: 請問傳統觀念是說腳掌往前擠一點，腳跟的空間要有一指距離。
: 就算OK。
: 那我的腳是比常人短，但是寬。
: 今我買了一雙NIKE的鞋子，我172/95。
: 穿9號(27cm)的。剛好密密。
: 但腳掌的部分，卻會被往內擠耶。擠的有點不舒服。
: 可是試穿更大一號的，腳跟的空間卻好像鬆鬆的。
: 目前腳掌被擠壓的感覺，穿了一天後，好像有緩和一些。
: 但是還是被擠壓。
: 請問依我的狀況，我應該怎麼辦呢?

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