關於這個三重威脅的姿勢 - 籃球

這部光碟在剛出的時候我就買了

當時也是對手腕的九十度很納悶

有到當時還有在經營的官方留言板去詢問

影片中的Roger教練給我的回覆是

"因為我已養成期他慣性姿勢 自然不習慣90度 勤練可以改變"


其實在這部光碟影片當中有不少細節矛盾之處

例如

有提到 "球上舉後就立刻出手" 但在留言板又跟我說在前額有停頓的時間

還有投籃時雙腳須平行

自己是聽過NBA不少射手都說雙腳差距再一個腳長的範圍都是合理

等等...



對於這系列影片我是沒什麼正負評價

youtube看久了 你會發現這只是國外教科書轉成中文版並請松山高中球員重拍

其實稱不上是他們自己本身對於每個細節做鑽研










至於原PO提到問題

我用我自身經驗來解說好了

我自己是有練到手腕養成90度的習慣

但我看過一大票比我準的射手以及SBL球員是大於90度甚至手掌和前臂是平的

影片主要要傳達的訊息在於

假設你在投籃時 手腕式呈現135度 或120度 之類的

那麼你在三重威脅球置於腰部時 手腕就要呈現該角度(與你投籃時角度相同)

這能讓你只需要動肩關節 球向上舉時就能快速跳投 而不用舉球後再調整






給你參考


※ 引述《ROCKCOW (搖滾牛)》之銘言：
: http://ppt.cc/3@aH
: 如上影片，今天去練之後發現有幾個問題
: 第一，是因為手腕柔軟度的關係嗎?為什麼會覺得手腕很痠
: 而且無法像他角度這麼大
: 第二，這樣會不會比較抓不緊，容易被打掉?
: 第三，我練投時做這個動作如果不分段做，很像是把球從下面往上推
: 可是分段友會很奇怪，卡卡的，我看過松山的球員投籃練習，大多都是這種感覺的投籃
: 姿勢，但是自己做就很像推球，但是他們的投籃就一種很有力的感覺
: 我還是對起手那個動作有比較大的疑問，我看大多數球員很少做到那樣角度?
: 這樣到底是好還是不好?

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