關於跑步時間 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Ina
at 2005-10-24T21:30

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誰可以幫我買到釘鞋~軟釘....

By Madame
at 2005-10-23T14:56

我昨天才買一雙釘鞋.. 但是..掉了幾顆...還是鐵釘的 我想換軟釘..聽說在PU跑道比較好 誰可以幫幫我啊..我打了好幾家體育用品店..都沒在賣 快要比賽了....好擔心 我住高雄..可以幫我買到嗎..價錢大約多少呢 感謝^^ - ...

關於受傷後復建期的訓練....

By Hamiltion
at 2005-10-19T23:17

雖然我不是運動科班出身 但是從小到大喜愛運動甚至過量運動 導致我身體因為累積的疲勞受過不少的傷 像是肩關節的傷以及腿部肌肉的撕裂傷 導致我必須休息一段時間無法運動 但是又怕自己在休養復建的這段期間喪失了原本的體能 我之前聽過一位運動防護員說 球員受傷休息一個禮拜體能會下降8% 他所謂的體能除了體力還包括了肌耐 ...

關於跑步時間

By Una
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慢跑和自行車

By Daniel
at 2005-10-19T16:23

※ 引述《KELTHUZAD (死賊禿)》之銘言： : 請問慢跑和騎自行車這兩樣運動， : 運動到的肌群有什麼不一樣？ 差不多. 臀大肌 股四頭肌 股二頭肌為主 : 運動時間與熱量消耗的關係大概是多少？ fitness版精華區 ========================== ...

苦惱的訓練問題

By Necoo
at 2005-10-19T16:12

※ 引述《LSWEI (成大機械機械人)》之銘言： : 小弟之前一直很勤奮的做ㄧ個很流行的美國彈跳力訓練處方 Plyometric? : 訓練是15周 : 雖然不是很確實的在15週內把課程作完蛋是斷斷續續的也把15週後應該 : 達成的 ...