關於貓式 - 瑜珈 Yoga

貓式胸口貼地，雙手往前伸直

請問標準的貓式此時腹部是懸空的嗎？

因為老師的指示是腰要下沉，尾椎向上翹

可是這樣腹部就會貼地

但我看其他人腹部都是懸空的

所以應該要保持懸空還是也可以貼地？


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