做完輪式手腕痛 - 瑜珈 Yoga

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如題,
我知道是用力不當,
但不知該如何改善好,
板友能提供一些意見嗎??

剛在台灣上完密集班,如今人在現在國外,只能跟著錄影帶作,
因此上來請益。

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All Comments

Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-11-07
多用大腿的力量 力量多一點在腳掌 不要把力量全壓在手上
Carolina Franco avatarCarolina Franco2011-11-10
把力量全壓在手上是其一,手腳距離太遠是其二