練習ashtanga吧！
※ 引述《edgarfox (熾天使)》之銘言：
: 本人曾在瑜珈教室工作過
: 當時創辦人為了改善台灣婦女的身體健康
: 所以從國外引進瑜珈課程
: 但因強度過高
: 故改良為婦女可以做到的現行台灣瑜珈
: 因近年來瑜珈在台灣大行其道
: 但不知其他業者是否有引進正統的瑜珈課程
: 因本人已離開業界多年不知各位先進能給多指教
: 想練瑜珈來強化核心肌群
: 以補助練跑的跑友...
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※ 引述《edgarfox (熾天使)》之銘言：
: 本人曾在瑜珈教室工作過
: 當時創辦人為了改善台灣婦女的身體健康
: 所以從國外引進瑜珈課程
: 但因強度過高
: 故改良為婦女可以做到的現行台灣瑜珈
: 因近年來瑜珈在台灣大行其道
: 但不知其他業者是否有引進正統的瑜珈課程
: 因本人已離開業界多年不知各位先進能給多指教
: 想練瑜珈來強化核心肌群
: 以補助練跑的跑友...
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