目前台灣的瑜珈還是改良過的婦女瑜珈嗎?? - 瑜珈 Yoga

本人曾在瑜珈教室工作過

當時創辦人為了改善台灣婦女的身體健康

所以從國外引進瑜珈課程

但因強度過高

故改良為婦女可以做到的現行台灣瑜珈

因近年來瑜珈在台灣大行其道

但不知其他業者是否有引進正統的瑜珈課程

因本人已離開業界多年不知各位先進能給多指教

想練瑜珈來強化核心肌群

以補助練跑的跑友...

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