目前台灣的瑜珈還是改良過的婦女瑜珈嗎?? - 瑜珈 Yoga

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By Zanna
at 2011-11-02T01:59

Table of Contents

本人曾在瑜珈教室工作過

當時創辦人為了改善台灣婦女的身體健康

所以從國外引進瑜珈課程

但因強度過高

故改良為婦女可以做到的現行台灣瑜珈

因近年來瑜珈在台灣大行其道

但不知其他業者是否有引進正統的瑜珈課程

因本人已離開業界多年不知各位先進能給多指教

想練瑜珈來強化核心肌群

以補助練跑的跑友...

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Tags: 瑜珈

All Comments

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By Tom
at 2011-11-05T21:19
核心肌群應該皮拉提斯比較有用吧@@
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By Steve
at 2011-11-09T16:38
我記得提拉彼斯主要是復健及緩和用的....
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By Donna
at 2011-11-13T11:58
我有在做皮拉提斯..他也有訓練核心肌群...

板橋12月或明年初開課的

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By Dinah
at 2011-11-01T15:57
請問板橋教室或課程 在12月或明年初有開課的嗎? 假日或晚上課程佳 可站內信回覆 無經驗初學者 謝謝 - ...

請問台北有單堂的熱瑜珈嗎?

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By Caroline
at 2011-10-31T14:18
已爬過文， 發現大家提的熱瑜珈多是入會制， 單價也偏高， 自己平時已在家裡附近上瑜珈課， 最近希望能每周撥空上個一兩堂熱瑜珈， (之前體驗過團購網的覺得還不錯~很舒暢) 但是地點有點不方便。 不知道大家有沒有推薦的地點， 謝謝回覆。 - ...

給喜歡瑜珈運動的版友們.瑜珈試上大優惠

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By Liam
at 2011-10-30T22:24
各位版友們好， 最近在蘆洲線三民高中捷運站附近新開一家瑜珈教室， 打出了慶開幕優惠大活動!! 即日起來電預約試上一堂瑜珈課只要$100(每人限用一次)， 名額有限，給喜歡瑜珈的版友們參考看看喔!! 附上那家瑜珈店的部落格: http://www.wretch.cc/blog/joyceyoga/8 ...

一首上課時的音樂

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By Jacky
at 2011-10-29T00:51
今天在True Yoga上Ram老師的哈達瑜珈 大休息的時候老師放了一首歌，我聽了有股強大的喜悅從胸腔漫開來 走回家的路上腦海都還是這首歌 偏偏...現在忘記了旋律 要在這裡求神人解答我知道有點機車 所以只想請大家可以分享一些上課的時候聽過好聽的音樂 其實這首歌在很多次上課暖身的時候也有老師會 ...

三天兩頭跑瑜珈會館做熱瑜珈

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By Ida
at 2011-10-28T15:11
因為實在是受不了自己癡肥的樣子 所以每隔兩天都做熱瑜珈 強迫自己運動、流汗 再加上非常規律的控制飲食，一天攝取 1500 卡左右 除了優酪乳以外的飲料都不喝，每天都吃很多蔬菜水果幫助排便 結果兩個禮拜就硬是瘦下 5KG 了，從 65 來到 60 雖然做熱瑜珈的時候是滿辛苦的 肌肉很僵硬、手腳也一直抖 常常 ...