關於要怎麼瘦臉我有在減肥~ - 運動

By Jacky
at 2010-02-13T00:00

Table of Contents

想請教各位大大
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重點:
我爬過許多文大家都是推薦吃那些很貴的藥物
可是我沒錢再+上那些吃多了也不好
有什麼不用錢的瘦身方法嗎??
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事實:
以前很愛吃零食跟炸的，現在不會了
3餐有時候不會照著時間規律吃~~我知道這點要改進
然後有在運動平均1個禮拜3次一定有
籃球桌球慢跑等等都有...
然後我在睡前會做伏地挺身x10 仰臥起坐x30
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結果:
我現在國1 體重差不多5x 算蠻重的!!
我這樣子做下來真的有瘦不少 ((之前快60了現在最多到55而已
但是我瘦是瘦在肚子我穿衣服有人說我肚子明顯的瘦了
但是我要的是臉嘎@@我現在真的是肚子很小臉看起來超肥的
一樣會被叫胖子我真的不想這樣阿
有人能提供我瘦臉的方法或者是吃什麼水果嗎??(不要藥)
Update:
回3.4樓的大大們˙ˇ˙
我真的沒錢去買啦~~還是您要送來我家XD?
Update 2:
另外我補充哦我現在國1是男生~
Update 3:
1.2樓的大大我會試試看的我繼續等更多的答案
Update 4:
回答優質知識推廣志工團
我會去找找看的!!請問那本書名叫蛇麼呢?
我可以去借借看 (要開學了~
Update 5:
回復小米___*
我是原住民啦!!膚質太有彈性了
水腫是壓下去不會談起來的吧
nnnnnooooooooo我的臉很Qㄝ那是嬰兒肥
我有照您的方法試試看...短時間應該看不出來!!
我會加油ㄉ

Tags: 運動桌球籃球

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By Barb Cronin
at 2010-02-15T23:18

你在洗臉的時後多花個5分鐘按摩你覺得特別腫的地方
像是臉頰旁拉~或者是臉的下方用畫圈的方式按摩
如果是嬰兒肥要靠長時間但如果是像水腫的話這招很有效喔!!!
希望能幫助你~
2010-02-16 19:02:01 補充：
啊我介紹給你的方法有沒有試試呢??
順便告訴你洗臉的時候要用冷水洗喔!!!
膚質才會好~

By Franklin
at 2010-02-13T10:55

我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回

By Caroline
at 2010-02-13T22:08

我們是一群學校的志工媽媽,我是amy
以前,我很胖,我的小孩也很胖
一年前,我們兩個重感冒,一起去看耳鼻喉科
那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書
叫我們到圖書館去找這本書來看
當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書
這本書中講的瘦身方法很簡單
完全不用花一毛錢,不用節食,不用運動,不用吃藥，什麼都可以吃
只要調整「飲食順序」就好
反正不用花一毛錢,我們就在半信半疑之下,開始照書上說的方法做
一年來,我瘦了22公斤,我的小孩從差1公斤破百到現在72公斤
還有,身體的一些症狀也漸漸改善,連毛細孔都變小,皮膚也變得緊實光滑
後來我把這本書的方法也推薦給我們志工團的媽媽們
我們所有人從執行到現在,最差的也瘦了5公斤
而且頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好,精神更棒
筋鬆骨軟,沒病沒痛,不再便秘,而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~
沒有人復胖.
我們真的沒有花一毛錢,沒有運動,沒有吃藥,沒有節食
後來,看見報紙說,藝人六月也是用這本書的方法10天瘦了3公斤
她在部落格裡有寫一篇分享文~~
標題是:「最新養生又瘦身的方法....十天我瘦了三公斤.....」
建議你可以去藝人六月的部落格看看!
過年了,難免大吃大喝,用這本書的飲食原則,就算吃多了也不會胖,年後更不用為了胖一圈的身材傷腦筋。
現在我們已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人

By Damian
at 2010-02-14T03:55

你好~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答

By Kristin
at 2010-02-15T09:53

呵呵,可以多吃番茄,另外若想瘦身又瘦得漂亮,可以到我部落格參觀http://tw.myblog.yahoo.com/chen_joanna63

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