關於蛙式與膝蓋 - 游泳討論

Jack avatar
By Jack
at 2008-07-02T11:57

Table of Contents

※ 引述《bbjuin (juin)》之銘言：
: 請問一下...
: 蛙式 膝蓋是不是比較容易受傷阿
: 最近幾次感覺膝蓋內側都不太舒服
: 是因為蛙式的關係嗎?

@____@

我最喜歡的有氧運動就是蛙式和跑步
本來以為跑步膝蓋會受傷，就改游泳
結果現在聽到蛙式也會讓膝蓋受傷
那我該怎麼辦..... =.=

不跑步只快走，沒有快感；
一直游自由式，我會游不長...（比較習慣蛙式的呼吸方式，可以游很久）
要怎麼做才好呢？請前輩指教...


--
Tags: 游泳

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-07-05T23:46
如果只是一般慢游的話應該都OK吧 練習或比賽的話會比較傷
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-07-08T10:59
夾水時膝蓋少點外旋,減輕負擔
Caroline avatar
By Caroline
at 2008-07-10T19:27
蛙式本來就比自由式輕鬆 自由式多練習換氣順也可以游很久

關於蛙式與膝蓋

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-07-02T11:27
請問一下... 蛙式 膝蓋是不是比較容易受傷阿 最近幾次感覺膝蓋內側都不太舒服 是因為蛙式的關係嗎? - ...

耳朵進水還要繼續游嗎?

Callum avatar
By Callum
at 2008-07-02T11:16
我是初學者，昨天第一天學悶氣換氣 本來一開始都還好，可是嗆到水之後就一直嗆了 然後在學漂的時候，就抽筋了.. 下課的時候，教練說我們初學者，不適合學密集班 應該去學一週一次的長期班，不過報就報了 我是想說，這樣對學習有影響嗎? 說真的，覺得壓力好大 一班大概十個人，大家都會換氣漂了，只有我一個人不會換氣 ...

南投三和游泳池

Sarah avatar
By Sarah
at 2008-07-01T23:36
游泳池算新的,還蠻乾淨,人也很少 有烤箱(29,40,54度)SPA(四五種) 水道很寬,成人池約155~170 浴室備有吹風機還有不用錢的置物櫃 三和里的人只要五十,大學生憑證30 大學生(含)以下都是半票 南投人可以多多捧場 這是縣府補助的游泳池 每年都虧上百萬 因為人太少了... 我星期六去游全場大 ...

自由式換氣，要不要吞下那口氣？

Mason avatar
By Mason
at 2008-07-01T23:03
我也是出水面瞬間吐氣的 因為當初學韻律呼吸就是這樣學的 說這樣可以把嘴邊的水噴掉 不會喝到水 然後吸口氣 入水面鼻子再吐一點點氣 然後我吐氣都是嘴巴鼻子一起吐 但是我在換氣前是不吐氣的 因為吐氣感覺怪怪的 說清楚一點的話 我的流程是 出水面前吐氣-andgt;把氣吐乾淨後吸氣-andgt;入水面前鼻子小吐氣 ...

自由式換氣，要不要吞下那口氣？

Hedy avatar
By Hedy
at 2008-07-01T22:24
※ 引述《pgswimmer (9and#39; TAKAYAMA DT-2 surfer)》之銘言： : ※ 引述《staplesno10 (10號釘書針)》之銘言： : : 這問題好奇怪... : : 我的自由式抬頭沒有問題，可以蠻靈活控制自己的 : : 可是我覺得吸氣時一直很怪 : : 現在把鼻子捏起來 ...