關於莊子--大宗師 - 氣功 Qigong
By Isabella
at 2007-07-09T22:59
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Table of Contents
※ 引述《DLCSEA (類鑽之海)》之銘言:
: ※ 引述《caselook (幸福要懂得耕耘)》之銘言:
: : 如此說來,「氣功」的「氣」就是指「空氣」嗎?
: : 因為是空氣,所以很難練到足跟吧?
: : 謝謝您的資訊,愚找這本書來看。^^
: 這是俗稱的腫息法,在太極拳裡與氣功界是常見的,
: 腫息法是把重心放在腳跟,呼氣時,提肛縮腹,引地陰之氣上升,
: 吸氣時,全身放鬆,舌頂上顎,使氣自然沉於丹田。
: 腫息法以類似於大週天的功法...詳細的情形可以多找些氣功書籍看看。
將重心放在腳跟,似乎較少人這樣做。一般好像都著重要放在湧泉。
提肛縮腹是故意這麼做,還是不刻意,身體就自然會提肛縮腹?
: 或是請問教你功法的老師
愚之老師,對於練氣及胎息的說法如下:
「胎息」這個東西--它是一個自然的現象,它是蓄,也是養,就好像是我們的存款一
樣,有存款,有急用的時候就不必伸手找人借錢,胎息時肚子會有內外鼓動的現象,有人
用順勢,逆勢呼吸來練功,這是練不出東西來的,後文中有討論,這裡不多述,為什麼會
有此錯誤的練法出來,我想這是大家以訛傳訛的結果,以為順,逆呼吸就是內功,不然就
是看人練,看一看就亂模仿,其實胎息你只要順序練對了,功力到了,時間到了自然而然
就會的東西,少了前面的步驟,就算你練十輩子也練不出來。
胎息是屬於練氣的部份,有很多人都在練氣功,門派也很多,論述也很多,沒有所謂的絕
對,但是,先後的順序沒有練對就是錯的,很多人筋脤都還沒有練到就想練氣,這是本未
倒置的做法,這是因為大家都想挑輕鬆的練,筋脤的練法要先勞苦才能去除體內的雜質,
濁氣,如此筋氣才會生生不息,而大家對於練氣的錯誤觀念則是認為較靜態,所以會比較
輕鬆,因為只有吸吐而已,不然就是用想像的,如果功夫能用想像的想出來,那全世界就
都是武術高手了,
以上轉載自--太極拳丹道武術網站
--
名儒法陰陽、雜墨道縱橫、小說農民樂、十家易同生。
福耘小站,提供易卦姓名解析服務,網址:http://www.vcr.idv.tw/
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: : 如此說來,「氣功」的「氣」就是指「空氣」嗎?
: : 因為是空氣,所以很難練到足跟吧?
: : 謝謝您的資訊,愚找這本書來看。^^
: 這是俗稱的腫息法,在太極拳裡與氣功界是常見的,
: 腫息法是把重心放在腳跟,呼氣時,提肛縮腹,引地陰之氣上升,
: 吸氣時,全身放鬆,舌頂上顎,使氣自然沉於丹田。
: 腫息法以類似於大週天的功法...詳細的情形可以多找些氣功書籍看看。
將重心放在腳跟,似乎較少人這樣做。一般好像都著重要放在湧泉。
提肛縮腹是故意這麼做,還是不刻意,身體就自然會提肛縮腹?
: 或是請問教你功法的老師
愚之老師,對於練氣及胎息的說法如下:
「胎息」這個東西--它是一個自然的現象,它是蓄,也是養,就好像是我們的存款一
樣,有存款,有急用的時候就不必伸手找人借錢,胎息時肚子會有內外鼓動的現象,有人
用順勢,逆勢呼吸來練功,這是練不出東西來的,後文中有討論,這裡不多述,為什麼會
有此錯誤的練法出來,我想這是大家以訛傳訛的結果,以為順,逆呼吸就是內功,不然就
是看人練,看一看就亂模仿,其實胎息你只要順序練對了,功力到了,時間到了自然而然
就會的東西,少了前面的步驟,就算你練十輩子也練不出來。
胎息是屬於練氣的部份,有很多人都在練氣功,門派也很多,論述也很多,沒有所謂的絕
對,但是,先後的順序沒有練對就是錯的,很多人筋脤都還沒有練到就想練氣,這是本未
倒置的做法,這是因為大家都想挑輕鬆的練,筋脤的練法要先勞苦才能去除體內的雜質,
濁氣,如此筋氣才會生生不息,而大家對於練氣的錯誤觀念則是認為較靜態,所以會比較
輕鬆,因為只有吸吐而已,不然就是用想像的,如果功夫能用想像的想出來,那全世界就
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By Lydia
at 2007-07-14T07:44
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By Kristin
at 2007-07-18T16:30
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By Daniel
at 2007-07-23T01:15
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